انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

05.08.20 3:27
إدارة الركن العام

إدارة الركن العام

فريق الإشراف

فريق الإشراف

الجنس : انثى




تذكير بمساهمة فاتح الموضوع :

الجنس هو جانب حيوي من حياة الإنسان. يجب أن يكون الجنس دائمًا بشروطك. قد تزداد رغبتك في ممارسة الجنس وتنقص طوال الأوقات المختلفة في حياتك. يمكن أن تكون التغييرات في الرغبة الجنسية مزعجة ولكنها شائعة جدًا. بغض النظر عن سبب عدم رغبتك في ممارسة الجنس، فهناك الكثير من الحلول. تذكر أنه من المقبول دائمًا رفض ممارسة الجنس مع شريكك كلما كان الوقت أو المشاعر أو الموقف غير مناسب لك.
لماذا تفقد الرغبة الجنسية تجاه زوجك أو شريكك
عندما تكون في علاقة، من المهم احترام وفهم الطريقة التي تشعر بها حيال العلاقة الحميمة الجنسية. يحتاج شريكك أيضًا إلى احترام وفهم اختيارك وعدم محاولة دفعك لتغيير رأيك. هذه العملية تتطلب التواصل. دعونا نلقي نظرة على بعض الأسباب التي قد تجعلك لا ترغب في ممارسة الجنس وبعض الطرق التي يمكنك من خلالها التعبير عن مشاعرك.
لماذا قد لا ترغب في أن تكون حميميًا مع شريكك
إذا لم تكن في مزاج لممارسة الجنس، فقد يكون ذلك بسبب أشياء كثيرة، بما في ذلك التوتر وتغييرات الحياة. إذا كان عدم اهتمامك بالجنس يبدو غير مبرر أو استمر لفترة طويلة، فقد يكون هذا موقفًا محبطًا. قد يقلق شريكك من أنك لم تعد تنجذب إليه (وهو ما قد يكون صحيحًا)، وقد تتساءل لماذا تشعر بهذه الطريقة. ومع ذلك، لا يوجد سبب للشعور بالذنب لقول لا، وأنت لست ملزمًا بممارسة الجنس. دعنا نلقي نظرة على بعض الأسباب التي قد تجعلك لا تريد أن تكون حميميًا.

الإجهاد يقتل الرغبة
الإجهاد هو سبب شائع لمشاكل العلاقة. يمكن أن يسبب تغيرات جسدية وعقلية، خاصة إذا لم يتم التعرف عليها وإدارتها. هناك العديد من الأشياء المختلفة التي يمكن أن تسبب الإجهاد، مثل العمل والامتحانات والحزن والخسارة. الإجهاد يمكن أن يسبب الجدل وسوء الفهم في العلاقات. إذا كنت تجادل أو تتشاجر باستمرار مع شخص ما، فأنت لا ترغب في قضاء بعض الوقت مع هذا الشخص، ناهيك عن ممارسة الجنس معه.
قد يكون من المفيد التعرف على مصادر التوتر في حياتك وإيجاد طرق للحد من التوتر، قد يكون ذلك من خلال ممارسة الرياضة أو هواية أو قضاء بضع لحظات من اليوم بنفسك. يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن على المدى الطويل إلى زيادة الوزن واضطرابات النوم وتقلبات المزاج وانخفاض الرغبة الجنسية. من خلال تقليل مستويات التوتر لديك، قد تجد أن رغبتك في العلاقة الحميمة الجنسية تزداد.

ممارسة الجنس بعد الولادة
يأتي المولود جديد مع الكثير من التغييرات. قد يختلف جسمك بعد الولادة، وقد تعاني من زيادة الوزن، وعلامات التمدد، والشقوق، والتغيرات في حجم الثدي، وما إلى ذلك. وقد تعاني أيضًا من تقلبات الهرمونات التي يمكن أن تسبب تقلبات المزاج وزيادة التهيج. هذه كلها جزء من الحمل وفترة ما بعد الولادة. في نهاية المطاف، ستعود هرموناتك إلى مستويات ما قبل الحمل.
تأتي الأبوة أيضًا مع زيادة المسؤوليات وبعض الليالي الطوال. تأكد من قبول المساعدة من الآخرين عند رعاية طفل جديد. تحتاج إلى وقت للراحة والاستعادة وإعادة الشحن. مع مرور الوقت، ستطور عائلتك الجديدة روتينًا مستقرًا، ويمكنك تخصيص وقت لك وشريكك. هذا مهم بعد إنجاب الأطفال. أنتم والدين، لكنكما زوجان تحتاجان بعض الوقت لأنفسكم كي تكونا بمفردكما. هذا أمر ضروري لاستمرار العلاقة المحبة والنشطة جنسيا. إذا لزم الأمر، حدد ليالي المواعدة واطلب من صديق أو فرد من العائلة مجالسة الأطفال نيابة عنك.

تحديد النسل
يمكن أن يؤثر تحديد النسل على الرغبة الجنسية
إذا كنتِ نشيطة جنسيًا وتحاولين منع الحمل، فقد تكون تتناول حبوب منع الحمل أو استخدام شكلًا آخر من أشكال تحديد النسل الهرمونية. هذه الهرمونات فعالة في منع الحمل، ولكنها يمكن أن تسبب أيضًا آثارًا جانبية مثل انخفاض الرغبة الجنسية.
تلعب الهرمونات الجنسية - الإستروجين والبروجسترون والتستوستيرون - دورًا مهمًا في كيفية عمل جسمك. تفرز الغدد الصماء هذه الهرمونات في مجرى الدم. ينظمون دورتك الشهرية ونموك وتطورك خلال فترة المراهقة والحمل والحمل والشهية والنوم. لأن هذه الهرمونات تتحكم وتنظم العديد من الوظائف المختلفة، يمكن أن تؤثر بسهولة على الطريقة التي تشعر بها على أساس يومي.
إذا كنتِ تعتقدين أن انخفاض الرغبة الجنسية يرتبط بتحديد النسل، فتحدثي إلى طبيبك حول الأعراض والخيارات البديلة المحتملة. هناك أنواع مختلفة من وسائل منع الحمل مع مجموعات ومستويات هرمونات مختلفة. يجب أن تكون أنت وطبيبك قادرًا على العثور على ما يناسبك.

أن تكون في علاقة مرهقة
تذكر أنه من الجيد تمامًا رفض ممارسة الجنس مع شريكك في أي وقت ولأي سبب. لست ملزمًا أبدًا بممارسة الجنس مع شخص ما. إذا شعرت بالقوة أو الضغط من أجل ممارسة الجنس، فقد تكون هذه العلاقة غير الصحية هي السبب في انخفاض الرغبة الجنسية.
من المهم لكلا الشخصين في علاقة جنسية الاستمتاع باللقاء الجنسي، اشرح لشريكك سبب عدم استعدادك أو مزاجك. يتيح لهم ذلك معرفة أنك لا تزال مهتمًا وتريد مواصلة تطوير علاقتك. الشريك الجيد سيحترم اختياراتك ومشاعرك.

تغيير في الجاذبية الجنسية
إذا بدأت تتساءل عن سبب عدم رغبتك في ممارسة الجنس مع شريكك، اسأل نفسك لماذا قد يكون ذلك. هل لم تعد تجد شريكك جذابًا أو إنك انجذبت لشخص أخر؟ يمكن أن تكون هذه أسئلة صعبة لطرحها على نفسك عندما تكون في علاقة ملتزمة.
إذا حدث ذلك لك، تراجع خطوة وفكر فيما تريده حقًا. استكشف حياتك الجنسية وتذكر - أو اكتشف - ما يثيرك.

كيف تصبح نشطاً جنسياً مرة أخرى؟
إذا كنت غير نشط جنسيًا لبعض الوقت، فقد يكون من الصعب العودة إلى التزامن مع شريكك. إليك بعض النصائح لجعل هذا الانتقال أسهل قليلاً، ولكن في كل الأحوال تجنب أخذ المنشطات الجنسية والتعود عليها لأنها تترك أثراً سيئاً على المدى الطويل، فالأهم هنا هو كيفية التعامل مع شريكك:

• كن صادقًا مع نفسك، هذا هو الوقت المناسب للنظر في ما تريده في العلاقة. أنت الوحيد الذي يمكنه تحديد ما إذا كنت تريد الاستمرار في التواجد مع شخص ما. ستحتاج إلى تحديد ما إذا كنت ترغب في استمرار علاقتك الحالية أو إنهائها. مهما كان اختيارك، تأكد من أنك تلبي احتياجاتك ومشاعرك بصدق.

• كن صادقًا مع شريكك، إذا كنت لا تزال منجذبًا لشريكك، اشرح ما تشعر به وما هي مخاوفك. التواصل الصادق هو أحد أهم المكونات في العلاقة.

• من الصعب الحفاظ على علاقة صحية عندما ينهار التواصل. يمكن أن يجعل كلا الطرفين يشعران بالغضب أو الأذى أو كليهما. من الضروري السماح لشريكك بما تفكر فيه.

• ابدأ انت بالجنس، عندما تكون مستعدًا للعلاقة الحميمية مرة أخرى، حاول بدء ممارسة الجنس، يمكن أن يكون هذا شيئًا بسيطًا مثل التلميح إلى أنك تريد قضاء بعض الوقت مع شريكك في وقت لاحق من تلك الليلة أو ملاحظة مثيرة تركت في مكان ما ليراها فقط. يمكن أن تثير هذه الإيماءة الصغيرة الاهتمام، وفي بعض الأحيان، يمكن أن يساعد التوقع في زيادة الرغبة الجنسية.

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

22.10.21 2:19

Wijdan



الجنس : ذكر




صحيح من المهم لكلا الشخصين في علاقة جنسية الاستمتاع باللقاء الجنسي

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

27.10.21 20:37

Yossra



الجنس : انثى




مواضعيكم مش موجودة في أي موقع

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

15.11.21 0:00

جنة الورود



الجنس : انثى
العمر : 28
البُرج : الجوزاء




شكرااا

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

17.11.21 3:34

Abd allah



الجنس : ذكر
العمر : 34
البُرج : السمك




شكرا

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

17.11.21 6:44

Fadia



الجنس : انثى
العمر : 45
البُرج : الدلو




لو الحب موجود مستحيل نفقد الشغف بالجنس

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

17.11.21 8:25

زين حسن



الجنس : ذكر




شكرا لكم

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

09.12.21 5:54

Arora



الجنس : انثى
العمر : 27
البُرج : الجوزاء




الهرمونات تتحكم بكل شئ

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

14.12.21 8:42

جمال عيد



الجنس : ذكر




كل الشكر لكم

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

15.12.21 6:44

مالكي



الجنس : ذكر
العمر : 32
البُرج : الثور




شكرا على نصاحئكم العظيمه

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

15.12.21 7:01

كرم محسن



الجنس : ذكر




نغير الروتين اهم شئ

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

15.12.21 7:21

طاهر



الجنس : ذكر
العمر : 34
البُرج : السمك




بالعكس الجنس هو من بعيد الشغف للحياه

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

04.01.22 0:14

جودة



الجنس : ذكر




شكرا

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

13.01.22 1:32

Mohsin



الجنس : ذكر




شكرا

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

24.01.22 23:41

Temoz



الجنس : ذكر
العمر : 34
البُرج : السمك




شكرااااااااا

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

31.01.22 0:33

ريم احمد



الجنس : انثى
العمر : 30
البُرج : الثور




انا خطيبي متغير معايا اوي مش عارفه ليه

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

31.01.22 22:08

Nagy



الجنس : ذكر
العمر : 33
البُرج : السرطان




شكرا لكم

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

02.02.22 22:26

عبد الهادي



الجنس : ذكر
العمر : 37
البُرج : الدلو




زوجتي فقدت الرغبه بي تماما ساعدوني

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

03.02.22 22:15

جنة الورود



الجنس : انثى
العمر : 28
البُرج : الجوزاء




شكرا

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

05.02.22 21:28

انجي



الجنس : انثى
العمر : 30
البُرج : الحمل




مستحيل افقد شغفي بالجنس

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

07.02.22 20:16

Salma elhadidy



الجنس : انثى




تشكرو ياجماعه والله

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

09.02.22 15:50

Mai hany



الجنس : انثى
العمر : 29
البُرج : الاسد




شكرا

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

11.02.22 0:00

Sahar4444



الجنس : انثى
العمر : 31
البُرج : السمك




المشكله ان الرغبه الجنسيه مرتبطه بالحاله النفسيه عندنا مش زي الرجاله

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

11.02.22 1:43

وجع الفراق



الجنس : انثى
العمر : 31
البُرج : الحمل




ثقافتكم الجنسيه رائعه

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

18.02.22 21:36

Poppa



الجنس : انثى
العمر : 28
البُرج : الجوزاء




شكرا ليكم

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

19.02.22 0:06

Jojo yehia



الجنس : انثى




رائعين جدا

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

19.02.22 0:29

Ah med



الجنس : ذكر




شكرا

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

23.02.22 0:29

Rashad



الجنس : ذكر




شكرا لكم

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

23.02.22 1:18

ابن المنطقة



الجنس : ذكر




رائع

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

23.02.22 21:19

amera ana



الجنس : انثى




شكرا

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

24.02.22 3:53

حبيب



الجنس : ذكر




شكرا لكم

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

25.02.22 3:02

محمود فراج



الجنس : ذكر




الرغبه الجنسيه تتوقف على المحبه بين الطرفين

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

26.02.22 0:04

Mora sam



الجنس : انثى
العمر : 27
البُرج : السرطان




شكرا

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

02.03.22 21:50

عايده



الجنس : انثى




شكرا حبايبي

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

02.03.22 22:15

Magda



الجنس : انثى
العمر : 44
البُرج : السرطان




شكرا لكم

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

02.03.22 22:31

Sofiaan



الجنس : ذكر
العمر : 34
البُرج : الثور




موضوع رائع مشكورين

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

04.03.22 3:16

شمس الجوهري



الجنس : انثى
العمر : 30
البُرج : الثور




شكرا لكم

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

05.03.22 2:46

الباشا علي



الجنس : ذكر




شكرا لكم

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

06.03.22 1:17

Saeed ashour



الجنس : ذكر




مشكورين

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

10.03.22 4:56

يويو بشير



الجنس : انثى




شكرا

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

10.03.22 20:43

Body body



الجنس : ذكر




نعم ذلك يحدث أحياناً

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

18.03.22 17:45

عبد الرحمن السيد



الجنس : ذكر
العمر : 29
البُرج : القوس




شكرا لكم

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

19.03.22 4:10

محمد يسري



الجنس : ذكر




شكرا لكم

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

26.03.22 0:55

Kariim



الجنس : ذكر




شكرا لكم

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

27.03.22 21:44

خديجة



الجنس : انثى




شكرا

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

28.03.22 6:02

Esam



الجنس : ذكر




لا نحن شغفنا دائم بالجنس دائم

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

10.04.22 1:13

مهدي



الجنس : ذكر
العمر : 32
البُرج : السرطان




شكرا

ماذا تفعل إذا فقدت الرغبة الجنسية تجاه زوجك؟

16.04.22 19:05

هدى محمد



الجنس : انثى
العمر : 32
البُرج : الثور




مشكورين
 مواضيع مماثلة
-
» ماذا تفعل ان ظهر لك الخادم؟
» ماذا تفعل إذا كان شريكك فقد الإهتمام بالجنس؟
» ماذا تفعلين إذا كان زوجك مدمن على الإباحية؟
» من هنا »» 9 حلول طبيعية لعلاج انخفاض الرغبة الجنسية عند المرأة
» فقدت عذريتي وخايفه اتفضح
انتقل الى الصفحة : الصفحة السابقة  1, 2

هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟ سجل دخولك الآن إن كنت تملك حسابا على موقعنا. إن كانت هذه أول زيارة، فقم بإنشاء حساب جديد لنشر تعليقاتك واستفساراتك.