هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تتوقعها معظم النساء أثناء الحمل. بالإضافة إلى الإرهاق والإمساك وتقلب المزاج، فإن زيادة خطر الإصابة بفقر الدم هي أيضًا واحدة منها. اكتشفي عوامل الخطر والأعراض والعلاج المحتمل لتجنب أي مضاعفات.

اقتباس :

يحتاج جسم الإنسان إلى خلايا الدم الحمراء من أجل البقاء. تحمل خلايا الدم الحمراء الهيموجلوبين، وهو بروتين معقد يحتوي على جزيئات من الحديد. تحمل هذه الجزيئات الأكسجين من الرئتين إلى باقي الجسم.

أثناء الحمل، يزيد الجسم من إنتاج الدم بحوالي 20-30 في المائة، مما يزيد من الحاجة إلى الحديد والفيتامينات لإنتاج الهيموجلوبين.
إذا كنتِ لا تحصلين على ما يكفي من الحديد أو العناصر الغذائية الأخرى مثل فيتامين ب 12 وحمض الفوليك (فيتامين ب 9)، فسوف يكافح جسمك لإنتاج ما يكفي من الهيموجلوبين لإنتاج دم إضافي. نتيجة لذلك، قد تصابين بحالة تعرف باسم فقر الدم أثناء الحمل.
يمكن أن يؤدي فقر الدم أثناء الحمل إلى أعراض مثل الضعف والتعب والإرهاق والشحوب، وفي بعض الحالات الشديدة حتى الإغماء وسرعة ضربات القلب وصعوبة التنفس. تعاني العديد من النساء الحوامل من فقر الدم الخفيف. عادة ما يكون هذا طبيعيًا ويؤثر على ما يقرب من 50 بالمائة من النساء الحوامل. انها لا تهدد الحياة. إذا أصبح فقر الدم شديدًا جدًا أو إذا تُرك دون علاج، فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات خطيرة بما في ذلك الولادة المبكرة وانخفاض الوزن عند الولادة. يمكن أن يزيد فقر الدم أيضًا من خطر الإصابة بعدوى ما بعد الولادة لدى النساء.

يمكن أن تظهر عدة أنواع من فقر الدم أثناء الحمل. تشمل الأنواع الأكثر شيوعًا ما يلي:
1. فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، تشير التقديرات إلى أن 15-25٪ من جميع النساء الحوامل يعانين من نقص الحديد. إنه السبب الرئيسي لفقر الدم وهو النوع الأكثر شيوعًا من فقر الدم أثناء الحمل. خمسة وسبعون في المائة من حالات فقر الدم لدى النساء الحوامل هي فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. أثناء الحمل، يستخدم الجنين خلايا الدم الحمراء للأم لتنمو وتتطور. إذا كانت الأم لديها خلايا دم حمراء زائدة مخزنة في نخاع عظمها، فيمكن للطفل استخدامها. يمكن للنساء اللاتي ليس لديهن ما يكفي من خلايا الدم الحمراء المخزنة أن يصبن بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد. عندما لا يكون هناك ما يكفي من الحديد في الجسم، قد تعاني من التعب وتكون أقل قدرة على محاربة الالتهابات.

2. فقر الدم الناجم عن نقص الفولات. نوع آخر شائع من فقر الدم أثناء الحمل هو فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك. حمض الفوليك هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويحتاجه الجسم لإنتاج خلايا جديدة، بما في ذلك خلايا الدم الحمراء. يوجد الفيتامين بشكل طبيعي في الأطعمة مثل الخضار الورقية والفاكهة الحمضية. عندما لا تحصل النساء الحوامل على ما يكفي من حمض الفوليك من وجباتهن الغذائية، فإن أجسامهن تكافح لإنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء. إذا تُرك نقص حمض الفوليك دون علاج، يمكن أن يؤدي إلى عيوب خلقية مثل تشوهات الأنبوب العصبي، وعيوب القلب الخلقية، وانخفاض الوزن عند الولادة، وكذلك الاعتلال العصبي المحيطي لدى الأمهات الحوامل.

3. نقص فيتامين ب 12. يلعب فيتامين ب 12 أيضًا دورًا مهمًا جدًا في تكوين خلايا الدم الحمراء. في فقر الدم بعوز B12- أو B9، تكون خلايا الدم الحمراء كبيرة (وهذا هو السبب في أنها تسمى أيضًا فقر الدم الضخم الأرومات). تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 منتجات الألبان والبيض والأسماك واللحوم والدواجن. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 أثناء الحمل إلى الولادة المبكرة.

على الرغم من أن جميع النساء الحوامل معرضات لخطر الإصابة بفقر الدم، فإن الخطر يكون أعلى إذا كانت:
• تحمل مضاعفات.
• كان لديها حملان متقاربان.
• لا تحصل على ما يكفي من الحديد أو حمض الفوليك أو فيتامين ب 12.
• عانيت من فقر الدم قبل الحمل.
• تتقيأ غالبًا بسبب غثيان الصباح.
• لديها مرض في الجهاز الهضمي، مثل مرض كرون أو التهاب المعدة المناعي الذاتي المزمن، أو خضعت لعملية جراحية في معدتها.
• أن تكون نباتية.

يمكن أن تكون أعراض فقر الدم أثناء الحمل خفيفة وغالبًا ما تمر دون أن يلاحظها أحد. إنها تشبه أعراض الحمل العامة التي قد تواجهها النساء حتى لو لم تكن مصابة بفقر الدم. بغض النظر عما إذا كانت لديك أعراض أم لا، سيقوم طبيبك بإجراء فحص دم روتيني للتحقق من فقر الدم في إحدى زياراتك السابقة للولادة.
وأكثر أعراض فقر الدم شيوعًا أثناء الحمل هي:
• الشعور بالضعف والتعب.
• شحوب الجلد.
• الشعور بالدوار.
• صعوبة في التركيز.
• ضيق في التنفس أو ألم في الصدر.
• سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها.
• برودة اليدين والقدمين.
إذا كانت لديكِ مخاوف بشأن أي من الأعراض أو إذا كان هناك شيء غير صحيح، فتحدث إلى طبيبك على الفور.

يعد نقص الحديد أحد الأسباب الرئيسية الكامنة وراء فقر الدم. يحدث هذا عندما لا يحصل الجسم على ما يكفي من الحديد لإنتاج الهيموجلوبين.
سبب آخر لفقر الدم أثناء الحمل هو نقص حمض الفوليك. تحتاج النساء الحوامل إلى مستويات أعلى من حمض الفوليك من أجل نمو وتطور الطفل بشكل صحي.
يعد نقص الحديد أحد الأسباب الرئيسية الكامنة وراء فقر الدم. يحدث هذا عندما لا يحصل الجسم على ما يكفي من الحديد لإنتاج الهيموجلوبين.
النساء النباتيات أو المصابات بأمراض معينة في الجهاز الهضمي أكثر عرضة للإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12.

سيقوم طبيبك بإجراء فحص دم روتيني للتحقق من فقر الدم في مواعيد ما قبل الولادة. حتى إذا لم تظهر عليكِ علامات فقر الدم خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، فقد يوصي طبيبك بإعادة الاختبار في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل.
تشمل اختبارات الدم الأكثر شيوعًا التي يمكنها اكتشاف فقر الدم ما يلي:
- اختبار الهيموجلوبين. يقيس اختبار الهيموجلوبين كمية الهيموجلوبين في الدم. إذا كان لديك انخفاض في الهيموجلوبين أثناء الحمل، فهذه علامة على إصابتك بفقر الدم. سيقوم أخصائي الرعاية الصحية بسحب الدم من وريد في ذراعك باستخدام إبرة صغيرة. سيجمعون كمية صغيرة من الدم في أنبوب اختبار أو قنينة. عادة ما يستغرق الأمر أقل من خمس دقائق، وقد تشعرين فقط بلسعة صغيرة عندما تدخل الإبرة وتخرج.

- اختبار الهيماتوكريت. يقيس اختبار الهيماتوكريت النسبة المئوية لخلايا الدم في الدم. قد يكون وجود القليل جدًا علامة على فقر الدم. سيتم سحب عينة الدم بإبرة من الوريد. هذه العملية ليست ضارة، وقد تشعر فقط بلسعة صغيرة. ستتمكن من استئناف الأنشطة العادية بعد ذلك.

- فحص تعداد الدم الكامل. يعد تعداد الدم الكامل نوعًا آخر من الاختبارات الشائعة التي تقيس عدد ونوع الخلايا في دمك. سيأخذ أخصائي رعاية صحية عينة دم من وريد في ذراعك.
في بعض الحالات، قد يطلب طبيبك بعض الاختبارات الأخرى للتمييز بين الأنواع المختلفة من فقر الدم.

إذا كنتِ تعاني من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، فسوف يوصي طبيبك بتناول مكملات الحديد. سوف تحتوي المكملات على شكل من أشكال الحديد التي يمتصها جسمك بسهولة. في معظم الحالات، تكون مكملات الحديد هي العلاج الوحيد الذي ستحتاجينه لعلاج آثار فقر الدم. الجرعة الموصى بها للنساء الحوامل حوالي 120 ملليغرام من الحديد كل يوم.
إذا كان فقر الدم ناتجًا عن نقص فيتامين ب 12، فمن المحتمل أن يصف طبيبك حقن فيتامين ب 12. يمكنك تناول دواء فيتامين ب 12 عن طريق الفم، ولكن ستكون هناك حاجة لجرعات عالية جدًا.
في معظم الحالات، تكون مكملات الحديد هي العلاج الوحيد الذي ستحتاجينه لعلاج آثار فقر الدم.
إذا كان فقر الدم ناتجًا عن نقص التغذية، فإن التغيير إلى نظام غذائي غني بالحديد والفيتامينات يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض.
يعتمد علاجك الخاص لفقر الدم أثناء الحمل على صحتك العامة ونوع الحالة ،شدتها ،مدى انتشار المرض و تحملك لأدوية وعلاجات معينة.

يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن في الحفاظ على مستويات الحديد والفيتامينات عند المستوى الطبيعي. لن تساعد التغذية الجيدة قبل الحمل على منع فقر الدم فحسب، بل ستساعد أيضًا في بناء مخازن غذائية أخرى في الجسم. من المرجح أن يوصي طبيبك باتباع نظام غذائي غني بالحديد. تشمل المصادر الجيدة للحديد:
• اللحوم بما في ذلك لحم البقر والضأن والكبد.
• الدواجن بما في ذلك الدجاج والبط والديك الرومي.
• البقوليات بما في ذلك الفاصوليا والبازلاء الخضراء.
• صفار البيض.
• منتجات الحبوب الكاملة.
• المكسرات.
• المأكولات البحرية بما في ذلك البطلينوس وبلح البحر والمحار والسردين والأنشوجة.
• الخضروات الورقية من عائلة الملفوف، بما في ذلك البروكلي، واللفت، والكرنب.

قد يوصي طبيبك أيضًا بإدراج المزيد من الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 في نظامك الغذائي. المصادر الجيدة لفيتامين ب 12 هي:
• الرخويات.
• الكبد.
• الحبوب المدعمة.
• الأسماك (مثل التراوت والسلمون والتونة).
• حليب.
• جبنه.
• بيض.

تأكدي أيضًا من تضمين الأطعمة الغنية بحمض الفوليك لمنع نقص حمض الفوليك. يوصي الخبراء بأن تأخذ النساء الحوامل 400 ميكروغرام على الأقل من حمض الفوليك. المصادر الجيدة لحمض الفوليك هي:
• الخضار الورقية الخضراء.
• فواكه وعصائر حمضيات.
• الفاصوليا المجففة.
• الخبز والحبوب المدعمة.

إذا كنت تعتقد أنك تعاني من أعراض تشير إلى فقر الدم، فاستشر طبيبك على الفور. فقر الدم أثناء الحمل ليس شيئًا يجب تشخيصه أو علاجه بنفسك. بدلاً من تناول مكملات الحديد أو الفيتامينات بنفسك، احصلي على رأي متخصص. قد يؤدي تناول كميات كبيرة من الحديد إلى تلف الكبد ويسبب آثارًا جانبية أخرى. سيقوم طبيبك بإجراء فحوصات الدم المطلوبة للتحقق من علامات فقر الدم أثناء الحمل والتوصية بالعلاج المناسب لك.

مقالات الركن العام كلها معلومات رائعة وشاملة عن كل شئ

النساء لديهم انيميا سواء اثناء الحمل او عدمه

انا كنت بعاني منها

انيميا الحمل شئ طبيعي جدا

كلنا تعرضنا لانيميا الحمل

شكرا جدااا

شكرا

انتم بتتعبو جدا بجد ومواضيعكم مفيدة للكل

شكرا لكم