شاهد كيف تحافظ على بشرتك من الشيخوخة

28.11.19 2:21
إدارة الركن العام


فريق الإشراف

فريق الإشراف

الجنس : انثى

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو


حافظ على شيخوخة صحية
الشيخوخة مرحلة من العمر لا مفر منها، تأتي للانسان بعد مروره بمراحل كثيرة من عمره، تكون مُصطحِبة بتغيرات عديدة في الجسم، ويكون الجلد هو أول من يظهر علامات الشيخوخه.
الجلد هو الجزء الأول من الجسم الذي يظهر علامات تقدم العمر. التغييرات الصحية المرتبطة بالعمر تشمل تخفيف الجلد والترهل والتجاعيد وظهور بقع العمر والأوعية الدموية المكسورة ومناطق الجفاف. وتكون التغيرات الجلدية غير الصحية، سرطان الجلد، هي أيضًا أكثر شيوعًا مع تقدمنا ​​في العمر وعادة ما تتفاقم بسبب التعرض لأشعة الشمس.

يود كثير من الناس أن تبدو بشرتهم أصغر ما يمكن. يمكن أن تساعدك خيارات الحياة الصحية والعناية بالبشرة الجيدة على تقليل علامات الشيخوخة الصحية وغير الصحية.

هناك مجموعة من العلاجات الطبية والجراحية المضادة للشيخوخة المتاحة ولكن هذه لا تخلو من المخاطر. تأكد من أن لديك توقعات واقعية للفوائد المحتملة وفهم جميع المخاطر والمضاعفات والآثار الجانبية المحتملة لأي علاج. قبل إجراء أي علاج جراحي، يجب عليك استشارة طبيب الأمراض الجلدية أو جراح التجميل.

تكوين طبقات الجلد
• الطبقة العليا من الجلد تسمى البشرة. تحتوي هذه الطبقة على خلايا منتجة للصباغ (الخلايا الصباغية) تعطي البشرة لونها. تجدد البشرة نفسها باستمرار، مع ظهور خلايا جديدة من البشرة من الطبقة السفلى من خلايا البشرة. عندما تنضج خلايا البشرة، فإنها ترتفع تدريجياً إلى سطح الجلد حيث تموت في النهاية وتُسقط.

• تحت البشرة توجد الأدمة التي تحتوي على أوعية دموية وليمفاوية وأعصاب وغدد عرق وغدد زيتية. بصيلات الشعر هي امتدادات للبشرة تصل إلى الأدمة. تتكون الأدمة من شبكات من الألياف المرنة (الإيلاستين) من أجل المرونة والألياف الكثيفة (الكولاجين) من أجل القوة. وفي النهاية، توجد طبقة من الأنسجة الدهنية أسفل الأدمة لإعطاء الجلد بنيته.


علامات الشيخوخه للجلد
بعض علامات الشيخوخة للبشرة تشمل:
• التخفيف: طبقة الخلايا القاعدية للبشرة تبطئ معدل إنتاجها وتخفف البشرة. وقد تصبح الأدمة رقيقة. هذه التغييرات تعني أن الجلد أكثر عرضة للتخثر والتجاعيد.

• الترهل: الجلد الأكبر سنا ينتج أقل من الإيلاستين والكولاجين، مما يعني أنه من المرجح أكثر أن تبلل وتتدلى. الجلد الأكبر سنًا عُرضة بشكل خاص لآثار الجاذبية. على سبيل المثال ، فإن الأطواق على طول الفك والتدلي الموجود أسفل العينين هي ببساطة بشرة تجلت في الجاذبية.

• التجاعيد: انخفاض الإيلاستين والكولاجين وترقق الجلد، يسبب انكماش في الجلد وظهور الخطوط الرفيعة في مناطق في الوجه (مثل العينين والفم).

• بقع العمر: تميل الخلايا الصباغية المتبقية إلى الزيادة في العدد والتكتل في مناطق معينة، لتشكيل ما يعرف باسم بقع العمر والمناطق المعرضة للشمس، مثل اليدين والرجلين، مُعرضة بشكل خاص للبقع العمرية.

• الجفاف: الجلد الأكبر سناً لديه عدد أقل من الغدد العرقية والغدد الدهنية. هذا يمكن أن يجعل الجلد أكثر عرضة للظروف المتعلقة بالجفاف، مثل الخشونة والحكة.

• الأوعية الدموية المكسورة: الأوعية الدموية في الجلد الأقدم والأرّق تكون أكثر عرضة للكسر والكدمات. قد تتوسع أيضًا بشكل دائم. هذا هو المعروف باسم الأوعية المكسورة.

الأمراض الجلدية المرتبطة بالعمر
بالإضافة إلى العلامات الحتمية لشيخوخة الجلد، من المحتمل أيضًا أن تتطور بعض الأمراض الجلدية مع تقدمنا ​​في العمر. تشمل علامات الشيخوخة غير الصحية هذه:
•التقرن الدهني - وهو نوع من ورم الجلد الحميد الذي يشبه الثآليل والبقع البنية.(يظهر على شكل آفة مرتفعة عن الجلد لدى كبار السن، تكون مستديرة او بيضاوية، تظهر على الوجة او الظهر والصدر والكتفين، يكون مظهرها شمعي متقشر بنية او مصفرة اللون).

• التقرن الشمسي: بقع جلدية ملتهبة وجافة ومتقشرة. تشمل المواقع الشائعة الأنف والخدين والشفة العليا، اليدين. يمكن أن يتطور سرطان الجلد (الخلايا الحرشفية) في هذه المناطق ، لذلك ينصح بالفحص من قبل الطبيب.

• مرض بوين: نوع من البقع تظهر في الطبقة الخارجية للبشرة والتي يُعتقد أنها ناجمة عن الشمس. قد يكون تغيير ما قبل السرطان. فهي سرطان جلدي مبكر، ولكن يتم علاجه بسهولة، عبارة عن بقع حمراء متقشرة.

• سرطان الجلد: بما في ذلك سرطان الخلايا القاعدية وسرطان الخلايا الحرشفية وسرطان الجلد.

تقليل علامات شيخوخة الجلد
طرق للحد من علامات الشيخوخة ما يلي:
• الحد من التعرض لأشعة الشمس واستخدام واقي من الشمس - التعرض لأشعة الشمس يسرع شيخوخة الجلد. إذا كنت تريد إثباتًا، فقم بمقارنة الجلد الموجود على يديك بالبشرة الموجودة على الأرداف. تجنب الاستحمام الشمسي وارتداء قبعة وملابس فضفاضة ونظارات شمسية واقية من الشمس واسعة الطيف عندما تكون في الهواء الطلق.

• لا تدخن: إن تدخين السجائر يشجع على تجاعيد البشرة ويُعتقد أنه يسرع من الأضرار الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس. السجائر تزيد ايضاً من احتمالية ظهور التجاعيد حول الفم.

• ترطيب الجلد بانتظام: من المرجح أن تظهر البشرة الجافة والتجاعيد على الخطوط الدقيقة. رطب بانتظام إذا كان لديك بشرة جافة.

• العناية بالبشرة: سيتفاقم الجفاف المرتبط بالعمر بسبب تهيج الجلد مثل الصابون المعطر، وحمامات السباحة شديدة الكلورة، والاستحمام الطويل الحار. استخدم الصابون أو غسول الجسم أو الشامبو "المحايد" ومتوازن الأس الهيدروجيني (لا الحمضية ولا القلوية للغاية).

• شُرب كمية كبيرة من الماء و تناول الأطمعة الغنية بالفيتامينات.

علاجات مكافحة الشيخوخة
تأكد من أنك تفهم المخاطر والفوائد المحتملة للعلاجات المضادة للشيخوخة بما في ذلك:
• المستحضرات الموضعية: الكريمات (مثل تريتينوين) متوفرة فقط بوصفة طبية. لقد أثبتت هذه الكريمات أنها تقلل بشكل واضح الخطوط الدقيقة وتغير لون البشرة عند استخدامها بانتظام. Niacinamide متوفر في عدد من الكريمات التجميلية ويقلل من تصبغ البشرة غير المتكافئ.

• الحقن - على سبيل المثال، يمكن أن تكون "دهون" الجسم التي يتم الحصول عليها من مناطق أخرى من الجسم أو الكولاجين الصناعي "متصلة" بالتجاعيد عبر إبرة صغيرة تحت الجلد.

• التقشير في الوجة: يتم تطبيق المواد الكيميائية على الوجه لتقشير الطبقة العليا من الجلد. هذا يزيل التجاعيد والبقع العمرية ويشجع على إعادة نمو أسرع للجلد الأحدث شبابًا.

• حقن البوتوكس: المناطق المعرضة للتجاعيد، مثل حول العينين وبين الحاجبين ، فإن بتوكسين البوتولينوم. يمنع الشلل الناتج العضلات في هذه المناطق من تجعد الجلد.

• ليزر الأوعية الدموية: لإزالة الأوعية الدموية المكسورة من الوجه أو المناطق الأخرى من الجلد.

• الليزر: يستخدم لعلاج التجاعيد والبقع العمرية والندبات ونمو البشرة.

الجراحة التجميلية
بعض العمليات الجراحية التجميلية المصممة لتقليل علامات الشيخوخة تشمل شد العين (رأب الجفن) وشد الوجه (ميلوبلاستي). التشاور مع جراح التجميل من ذوي الخبرة وتأكد من فهم جميع المخاطر المحتملة والمضاعفات والآثار الجانبية للجراحة.
 
ويتم إجراء الجراحة التجميلية لإعادة تشكيل هياكل الجسم وتحسين مظهر الشخص. مثل أي شكل من أشكال الجراحة ، فإن الإجراءات التجميلية تحتاج إلى وقت الشفاء والشفاء والعناية المناسبة. تشمل المخاطر المشاكل المتعلقة بالتخدير والجراحة والنزيف المفرط والعدوى والتندب والفشل في الشفاء.
شد الوجه
يتم قطع الجلد في فروة الرأس وحول الأذن(شد الوجه جانبا الى جنب). ثم يتم فصله عن الأنسجة الكامنة، وسحب أكثر إحكاما. يتم قطع الجلد المتبقي بعيدا. يمكن إجراء العملية تحت التخدير الموضعي أو العام وقد تستغرق ما بين ساعتين وأربع ساعات.

سوف يكون الوجه كدمات وتورم لعدة أسابيع. إن الإحساس المشدود بشكل غير مريح هي رد فعل شائع وقد يستمر لعدة أشهر بعد الجراحة.

رأب الجفن
يتم قطع الجفون بطولها الكامل إلى تجاعيد في الزوايا الخارجية. تتم إزالة الجلد الزائد والدهون. كما يمكن إجراء عملية إعادة الظهور بالليزر لعلاج التجاعيد المتبقية. قد تستغرق هذه العملية ساعة إلى ساعتين ويمكن إجراؤها تحت التخدير الموضعي أو العام.

سيتم كدمات العيون وتورمها لبضعة أسابيع. وتشمل الآثار الجانبية عدم وضوح الرؤية، والإفراط في إنتاج الدموع والشكل المتغير للعيون (عادة مؤقتة فقط).

التقشير الكميائي
قشرة كيميائية تزيل الطبقات السطحية من الجلد. يتم مسح محلول على الوجه ، والذي قد يتم بعد ذلك تركه مكشوفًا أو ملثماً بالمحلول أو الشريط. المواد الكيميائية تزيل الجلد الميت وعملية الشفاء تعزز نموًا جديدًا. تؤدي الحروق العميقة إلى إزالة معظم التجاعيد، ولكنها تزيد أيضًا من خطر حدوث مضاعفات مثل التندب والعدوى.

الجلد
يتم تطبيق جهاز مماثل لجهاز الصنفرة الكهربائية على الوجه تحت التخدير الموضعي أو العام. السطح الخشن للوحة الدوارة السريعة يفرك سطح الجلد. عملية الشفاء يعزز النمو الجديد. هذه العملية تزيل معظم التجاعيد، لكنها تزيد أيضًا من خطر حدوث مضاعفات مثل التندب والعدوى.



مرطبات الجلد
يمكن للمرطب أن يحافظ على رطوبة البشرة ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة. يحتوي الكثير منها الآن على واقٍ من الشمس وبعضها يحتوي أيضًا على عوامل تخفّف لون البشرة.
قد يكون لهذه المرطبات آثار جانبية وتترك بشرة باهتة بعد استعمالها ولكنها تعمل علي ترطيب الجلد الجاف ويُنصح لاصحاب البشرة الدهنية التأكد من استخدام هذه المرطبات تحت إشراف الطبيب لانها قد تسبب حبوب.
ومن هذه المرطبات:
- VLCC(skin tightening wheat night cream).
- lotus (herbals almond youth anti wrinkle cream).
- Garnier (Wrinkle Lift Anti Ageing Cream).
-Himalaya (Anti – Wrinkle Crkeam).
هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟ سجل دخولك الآن إن كنت تملك حسابا على موقعنا. إن كانت هذه أول زيارة، فقم بإنشاء حساب جديد لنشر تعليقاتك واستفساراتك.