أنواع وعلاج التهاب المفاصل
20.11.19 0:34
ما هو التهاب المفاصل
التهاب المفاصل هو مصطلح عام يندرج تحته أكثر من 150 حالة مختلفة. المصطلح الدقيق لهذه المجموعة من الحالات هو الحالات العضلية الهيكلية لأنها تؤثر على العضلات والعظام والمفاصل.ما هي حالات التهاب المفاصل
بعض الحالات الشائعة التي تندرج تحت راية التهاب المفاصل هي (التهاب المفاصل العظمي وآلام الظهر والتهاب المفاصل الروماتويدي وفيبروميالغيا وهشاشة العظام، والنقرس والتهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والتهاب الفقار اللاصق). يمكن لأي شخص أن يصاب بالتهاب المفاصل، بما في ذلك الأطفال والشباب. يمكن أن تؤثر على الناس من جميع الخلفيات والأعمار وأنماط الحياة.ما هو الجهاز العضلي الهيكلي؟
لفهم كيفية عمل التهاب المفاصل والحالات العضلية الهيكلية الأخرى، من المفيد معرفة القليل عن العضلات والعظام والمفاصل التي تشكل الجهاز العضلي الهيكلي.
• المفاصل هي أماكن تلتقي فيها العظام. تعمل كل من العظام والعضلات والأربطة والأوتار معًا حتى تتمكن من الانحناء والتواء والإطالة والتحرك.
• نهايات العظام مغطاة بطبقة رقيقة من الأنسجة الملساء تسمى الغضاريف.إنها بمثابة وسادة زلقة تساعد على تحريك المفصل بسلاسة.
• حول معظم المفاصل هي كبسولة مشتركة. هذا يبقي عظامك في مكانها. يوجد داخل الكبسولة سائل سميك يغذي ويشحم مفصلك (مثل الزيت في مفصل حاد).
• تربط الاربطة المفصل معًا عن طريق ضم عظم إلى آخر. عضلاتك متصلة بالعظام بواسطة الأوتار. أثناء انقباض عضلاتك، يضغطون على العظام للقيام بحركة المفصل.
ويؤثر التهاب المفاصل والحالات العضلية الهيكلية الأخرى على عمل المفاصل والعضلات والعظام والهياكل المحيطة. تعتمد طريقة حدوث ذلك على الحالة التي لديك.
أعراض التهاب المفاصل
يؤثر التهاب المفاصل على الأشخاص بطرق مختلفة وسيكون لكل حالة أعراض محددة. ومع ذلك، الأعراض الشائعة هي: • ألم في المفصل.
• تورم واحمرار ودفء في المفصل.
• آلام العضلات.
• تصلب أو انخفاض حركة المفصل.
• وهناك أعراض العامة مثل التعب والشعور بالتوعك.
• بطئ الحركة.
• انتفاخ في العينين.
• آلام في الظهر.
في بعض الأحيان، تسمى هذه الأعراض الروماتيزم. الروماتيزم ليس اضطرابًا في حد ذاته، لكن الكلمة تُستخدم أحيانًا لوصف أي نوع من آلام المفاصل أو العضلات. حيث ان الروماتيزم هو مرض يتم تشخيصه تحت حالات التهاب المفاصل، ويكون سببه اضطراب في الجهاز المناعي واشهر الادوية المستخدمة لعلاجه هي مجموعة المضادات الحيوية التي تسمى (البنسيلين). تشخيص التهاب المفاصل
إذا كنت تعتقد أن لديك نوعًا من التهاب المفاصل وكنت تعاني من آلام في المفاصل أو العضلات، فمن المهم أن تناقش الأعراض مع طبيبك. الحصول على التشخيص في أقرب وقت ممكن يعني أن العلاج يمكن أن يبدأ بسرعة. سوف يعطيك العلاج المبكر أفضل النتائج الممكنة. إن تشخيصك الصحيح يعني أنك ستحصل على الرعاية المناسبة، حيث أن العلاج، وخاصة الدواء، يمكن أن يختلف كثيرًا حسب نوع التهاب المفاصل لديك.
نظرًا لوجود العديد من أنواع التهاب المفاصل، قد يقوم طبيبك بعدد من الفحوصات والاختبارات لتشخيص أي منها، بما في ذلك:
• التاريخ الطبي: ويشمل ذلك اكتشاف الأعراض الخاصة بك وتاريخ عائلتك والمشاكل الصحية الأخرى التي واجهتها في الماضي.
• الفحص البدني: سيبحث طبيبك عن الاحمرار والتورم داخل المفصل وحوله، وسيقوم بفحص مدى حركة المفاصل. بناءً على نوع التهاب المفاصل الذي يظن طبيبك أنه قد يكون لديك، فقد يبحثون أيضًا عن الطفح الجلدي، ويفحصون العين والحنج ويقيسوا درجة حرارة الجسم.
• الفحص والاختبارات الأخرى: مرة أخرى، اعتمادًا على نوع التهاب المفاصل لديك، قد يكون لديك اختبارات دم للتحقق من مستويات الالتهاب في دمك أو علامات وراثية محددة. قد يكون لديك أيضًا فحوصات مثل الأشعة السينية أو الموجات فوق الصوتية أو التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي للحصول على صورة أوضح لما يحدث داخل مفاصلك.
• الإحالة إلى أخصائي: إذا كان ذلك مناسبًا، سيقوم طبيبك بإحالتك إلى أخصائي، غالباً أخصائي أمراض الروماتيزم، للتشخيص والإدارة المتخصصة لحالتك.
ادوية وعلاج التهاب المفاصل
يتم علاج أنواع مختلفة من التهاب المفاصل عن طريق الأدوية المختلفة. تهدف بعض أدوية التهاب المفاصل إلى تقليل الألم والالتهابات. البعض الآخر يعمل على معالجة المرض نفسه ويهدف إلى إبطاء أو إيقاف تلف المفاصل.وستعتمد الأدوية التي يصفها الطبيب على نوع التهاب المفاصل لديك وشدة الأعراض.
أخبر طبيبك عن أي أدوية أو علاجات أخرى تتناولها - حتى لو كنت قد اشتريتها من سوبر ماركت أو متجر صحي أو معالج تكميلي.وتشمل الأنواع الأكثر شيوعًا من الأدوية المستخدمة لعلاج التهاب المفاصل ما يلي:
• الأدوية التي تساعد على تخفيف الآلام (المسكنات، مثل الباراسيتامول) يمكن أن توفر تخفيفًا مؤقتًا للألم
• الكريمات والمراهم يمكن فركها على الجلد على مكان المفصل المؤلم لتخفيف الألم بشكل مؤقت
• الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات تسيطر على الالتهابات وتخفيف الألم،
ومضادات الالتهاب غير الستيروئيدية تستخدم أيضا لعلاج الحالات غير الالتهابية مثل الصداع النصفي وآلام الدورة وآلام ما بعد الجراحة ، والحد من الحمى.
»بعض مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية شائعة الاستخدام تشمل:
-الأسبرين (مثل الديسبرين).
-ايبوبروفين (مثل نوروفن).
-نابروكسين (مثل نابروسين).
-ديكلوفيناك (مثل Voltaren).
-السيليكوكسيب (مثل سيليبريكس).
• الستيرويدات القشرية لديها تحكم سريع وتقليل الالتهاب
• الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للأمراض (DMARDs) - تتحكم في الجهاز المناعي المفرط النشاط
تعتبر الأدوية الحيوية والأدوية الحيوية (bDMARDs) - عبارة عن أدوية بيولوجية معدلة للأمراض تعمل على التحكم في جهاز المناعة لديك ، ولكن بطريقة أكثر استهدافًا.
فوائد ممارسة الرياضة لالتهاب المفاصل
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لها العديد من الفوائد الصحية للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل. حيث انها:• تنشط حركة المفاصل.
•تخفيف آلام المفاصل ومنع التصلب.
•تحسين المرونة.
•بناء القوة العضلية.
•تساعدك على النوم بشكل أفضل.
•الحفاظ على كثافة عظامك.
• تحسين الصحة العامة واللياقة البدنية.
•انخفاض مستويات التوتر
•تحسن مزاجك.
•تساعدك على الحفاظ على وزن الجسم السليم.
التمرينات الخاصة بالتهاب المفاصل
هناك العديد من أشكال التمرين المختلفة للاختيار من بينها. يعتمد النوع الأفضل بالنسبة لك على تفضيلاتك الشخصية وشدة الأعراض لديك وما إذا كان لديك أو لا تعاني من مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي أو مشاكل صحية.وإذا لم تكن متأكدًا من التمارين المناسبة لك ، فاستشر طبيبك أو غيره من المهنيين الصحيين، مثل أخصائي العلاج الطبيعي.
تهدف إلى القيام ببعض شكل من أشكال ممارسة الرياضة كل يوم. تساعدك التمارين التي تختارها بشكل مثالي في:
•المرونة: تساعد تمارين التمدد ومجموعة الحركة على الحفاظ على مرونة المفاصل والعضلات القريبة أو تحسينها. سيساعدون في الحفاظ على حركة المفاصل بشكل صحيح وتخفيف تصلب المفصل
• القوة: لبناء قوة العضلات، وتوفير الاستقرار للمفاصل وتحسين قدرتك على أداء المهام اليومية.
•اللياقة الشاملة: التمرين الذي يجعلك تتحرك ويزيد معدل ضربات القلب (مثل المشي والسباحة وركوب الدراجات) سيساعد على تحسين صحة قلبك ورئتيك (نظام القلب والأوعية الدموية) ويمكن أن يساعد أيضًا في التحمل وفقدان الوزن والوقاية من الصحة الأخرى مشاكل (مثل مرض السكري). ويسمى هذا النوع من التمرينات أيضًا التمارين الرياضية أو ممارسة القلب والأوعية الدموية.
يمكن أن تساعد أنواع كثيرة من التمرينات في المرونة والقوة واللياقة العامة في نفس الوقت، بما في ذلك:
-السباحة.
-المشي.
-التمارين الرياضية منخفضة التأثير
-تدريب القوة.
-الرقص.
في بعض الأحيان قد يكون من الصعب ممارسة الرياضة بسبب الألم. يحتاج المفاصل الملتهبة والساخنة أو المؤلمة إلى الراحة، ولكن قلة التمارين يمكن أن تسبب ضعف العضلات وألمها وتصلبها. من المهم أن تجد التوازن الصحيح بين الراحة والتمرين.
إذا كنت غير متأكد من التوازن الصحيح بالنسبة لك ، فتحدث مع طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي للحصول على بعض النصائح.
العلاج بالأعشاب
الاعشاب تدخل في علاج كثير من الحالات، لما تحتويه من خصائص مضادات الالتهاب وتحل الاعشاب الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ومن أنواع الاعشاب التي تعالج التهابات المفاصل:(الكركم، الزنجبيل، الشاي الاخضر، القرفه، الريحان، الزعتر).
