نصائح يجب اتباعها اثناء القياده والا ستكون العواقب وخيمه
13.11.19 5:55
نتشارك جميعًا الطريق، لذلك نحن جميعًا مسؤولون عن القيادة بأمان. كونك سائق آمن يعني أن تكون في حالة تأهب، وأن تقود دائمًا لظروف بيئة الطريق وأن تكون مستعدًا لاتخاذ إجراء في أي وقت.
سواء كنت سائقًا من ذوي الخبرة أو كبار السن أو جددًا أو ركابًا أو راكب دراجة أو مشاة.
ما مدى معرفتك بقواعد الطريق؟ قد يبدو الأمر وكأنه سؤال سخيف، ولكن يتم مراجعة وتحديث قواعد الطريق بشكل روتيني. وإذا مر وقت طويل منذ حصولك على رخصتك ، فقد تكون قد نسيتها.
اليك بعض النصائح اثناء القياده:
-تفسح المجال عند التقاطعات.
-تفسح المجال لسيارات الطوارئ.
-تفسح المجال للمشاة.
-دمج الممرات بأمان.
ولكي تكون سائق ماهرا عليك اتباع النصائح الأتيه:
انتبه الي محيطك اثناء القياده
إن إدراك ما يدور حولك يمكن أن يساعدك على تجنب الأعطال. ولتحسين السلامة على الطرق الخاصة بك:
• تحقق من المرايا وضبطها، في كل مرة تقود فيها السيارةإلقاء نظرة منتظمة على المرايا الخلفية والجانبية حتى تتمكن من رؤية ما يحدث خلفك وبجوارك. هذا مهم بشكل خاص عند تجاوز وتغيير الممرات.
• قم بالفحص برأسك للتحقق من النقاط العمياء الخاصة بك عندما تريد تغيير الممرات أو الانسحاب من الرصيف أو الدوران أو دخول ممر الدراجات أو الحافلة مؤقتًا. أدر رأسك إلى اليسار واليمين، لضمان عدم وجود مركبات تريد الانتقال إليها. يمكن أن يكون فحص الرأس أيضًا منقذًا للحياة عند الدخول والخروج من سيارتك. تأكد من عدم وجود مركبات أو راكبي الدراجات في خطر عند فتح الباب.
• انتبه في مواقف السيارات، وقرب الترام والحافلات، والمناطق السكنيه، يمكن أن يكون من الصعب رؤية الأشخاص وقد يتصرفون بشكل غير متوقع، وخاصةً الأطفال، لذلك عليك القيادة بسرعة آمنة والاستعداد لاتخاذ إجراءات مراوغة إذا لزم الأمر.
• الحفاظ على مسافة آمنة من السيارة أمامك حيث في الظروف المثالية، توصي قواعد الطرق بوجود فجوة مدتها دقيقتان بينك وبين السيارة في المقدمة. ولكن في الطقس الرطب وفي الليل يجب عليك تمديد هذه المسافة إلى أربع ثوان. هذا هو الحال أيضًا إذا كنت أقل خبرة أو متعبًا أو إذا كنت تحمل حمولة ثقيلة.
• ضع المصابيح الأمامية على شعاع منخفض خلال اليوم، لتقليل خطر الاصطدام. استخدم دائمًا المصابيح الأمامية ذات العوارض المنخفضة عندما تمطر وفي ظروف تقل فيها الرؤية.
• حاول ألا تقود في أوقات تكون فيها عادة نائماً أو في الليل على طرق غير مضاءة. إذا كان عليك القيادة في هذه الأوقات، فحاول أن تجعل الرحلة أقصر ما يمكن.
• اذا كنت تقود علي مسافات طويله، استغرق فترات راحة متكررة - على الأقل كل ساعتين.
• حاول القيادة عند وجود عدد أقل من السيارات على الطريق، وكن يقظًا بشكل خاص، وحاول استخدام الطرق التي تستخدم إشارات المرور.
• الحفاظ على اليسار إلا إذا تجاوز التجاوز. ابق بعيدًا عن الممر الأيمن عند القيادة على طريق متعدد المسارات بحد أقصى للسرعة يزيد عن 80 كيلومترًا في الساعة أو عند تطبيق علامة "الاحتفاظ باليسار ما لم تكن التجاوز" (إلا إذا تجاوزت). الطريق متعدد المسارات هو طريق به مساران مرتبطان أو أكثر في نفس الاتجاه.
السرعه والقيادة الآمنة
الحد الأقصى للسرعة هو الحد الأقصى للسرعة التي يمكنك من خلالها القيادة في منطقة ما، لذا تأكد من أنك تسافر دون هذا الحد. اجعل القياده ابطأ إذا كان هناك الكثير من المشاة أو راكبي الدراجات حولك، أو هناك ضعف في الرؤية أو الطقس الرطب، أو كنت غير معتاد على الطريق. إذا كنت تقود بشكل أبطأ لأنك غير معتاد على الطريق، فاستمر في تركه حتى يتسنى للسائقين الآخرين المرور عليك بأمان.
يعد القيادة فوق الحد الأقصى للسرعة أو القيادة بسرعة أكبر من الطريق وظروف الطقس أحد الأسباب الرئيسية للحوادث. يتم فرض حدود السرعة في جميع أنحاء العالم من أجل سلامة جميع مستخدمي الطرق، ويمكن للسائقين الذين تجاوزوا الحد الأقصى للسرعة استلام الغرامات أو نقاط النقص أو تعليق أو إلغاء ترخيصهم.
تذكر ، لا يتم عرض علامات الحد الأقصى للسرعة على جميع الطرق. في حالة عدم تثبيت علامات حدود السرعة، يكون الحد الأقصى للسرعة الافتراضي ساري المفعول دائمًا. وفي المناطق المبنية، يبلغ الحد الأقصى للسرعة الافتراضية 50 كم في الساعة وعلى الطرق الريفية خارج المناطق المبنية، والحد الأقصى للسرعة الافتراضي هو 100 كم في الساعة.
على الطرق متعددة المسارات، يمكنك القيادة في المسار الأيسر حيثما كان ذلك ممكنًا حتى تتمكن المركبات الأخرى من المرور إليك، وكن على دراية بمناطق التسوق ومناطق السرعة المدرسية وأعمال الطرق وغيرها من المواقف التي قد تتطلب منك ضبط السرعة وفقًا لذلك.
الكحول والقياده الآمنه
الكحول هو عامل رئيسي في الوفيات على الطرق في في مصر وحوالي 20 في المائة من السائقين الذين قتلوا كل عام لديهم تركيز الكحول في الدم (BAC) لأكثر من 0.05 (الحد القانوني). لذلك إذا كنت ستشرب، اتخذ القرار بعدم القيادة.
إذا كان تركيز الكحول في دمك (BAC) عند 0.05 ، فإن خطر تعرضك للحادث يكون ضعف ضعف عدم وجود كحول في نظامك. كلما ارتفعت درجة الكحول، زاد احتمال مشاركتك في حادث خطير.
إذا كنت قد استهلكت الكحول، فامنح جسدك وقتًا لمعالجة الكحول قبل الركوب خلف عجلة القيادة. لا يمكنك تسريع العملية بشرب القهوة أو الاستحمام أو ممارسة الرياضة أو الحصول على هواء منعش أو القيء. الشيء الوحيد الذي يساعد هو الوقت.
لا تفترض أن مستوى الكحول في دمك سيكون بنفس مستوى صديقك إذا كان لديه نفس الكمية التي تشربها. يستقلب الناس الكحول بشكل مختلف. سيكون لدى الأشخاص الأصغر قراءة الكحول في الدم أعلى من الأشخاص الأكبر حجمًا، وغالبًا ما تعني زيادة الدهون في الجسم قراءة أعلى. عادة ما يكون لدى المرأة قراءة أعلى من رجل من نفس الحجم.
ولذلك من الأفضل دائمًا فصل الشرب عن القيادة.
المخدرات والقياده الأمنه
من غير القانوني استخدام أي مخدرات غير مشروعة في نظامك، قد تشمل المخدرات جميع الانواع بما فيها الادويه الغير مشروعه وذلك لأن الأدوية غير المشروعة يمكن أن تؤثر على قدرتك على التركيز، ومستوى اليقظة، والتنسيق، وحكمك، ووقت رد فعلك.
في الواقع ، مع تعاطي المخدر في نظامك، فإن خطر تعرضك لحدوث حادث مميت يشبه السائق الذي يكون تركيز كحول الدم فيه يصل إلى 0.15 - وهو ما يعادل ثلاثة أضعاف الحد القانوني. السائقون الذين يجمعون المخدرات غير المشروعة والكحول يضعون أنفسهم والآخرين على الطريق في خطر أكبر.
قد يكون من الصعب معرفة المدة التي يستغرقها الجسم لاستقلاب العقاقير بالكامل. يمكن اكتشاف الحشيش لعدة ساعات على الأقل ويمكن الكشف عن الأمفيتامينات لمدة 24 ساعة على الأقل. ومع ذلك، مثل الكثير من الكحول، هناك مجموعة من العوامل التي يمكن أن تزيد من طول الوقت الذي يمكن أن يستغرقه الدواء حتى يتم استقلابه بالكامل في جسمك.
تشمل العقوبات المحتملة للقيادة باستخدام العقاقير غير المشروعة في نظامك إلغاء رخصتك وغراماتك ووقتك في السجن. تستخدم الشرطة اختبارات المخدرات العشوائية لفحص السائقين بحثًا عن المخدرات غير المشروعة.
التعب والقياده الآمنه
إذا بدأت تشعر بالتعب أثناء القيادة، فإن أفضل ما عليك فعله هو سحب السيارة وتأخذ قيلولة قوية. والأفضل من ذلك، تجنب القيادة المتعبة من خلال ضمان حصولك على قسط كافٍ من النوم، وعدم بدء رحلة طويلة بعد يوم عمل، وأخذ فترات راحة منتظمة وتناول وجبات متوازنة.
ومن المهم أيضًا الحفاظ على رطوبتك جيدًا وأخذ المياه معك في رحلتك أثناء القيادة.
الأدويه والقياده الأمنه
بعض الأدوية يمكن أن تجعلك تشعر بالنعاس وخطيرة على الطريق. لذلك إذا كنت تتناول أي دواء، فاقرأ الملصق بعناية وأطيع أي تعليمات وتحذيرات متعلقة بالقيادة.
اسأل دائمًا طبيبك عن كيفية تأثير دوائك على قدرتك على القيادة. من المهم بشكل خاص مناقشة هذا الأمر مع طبيبك إذا كنت تتناول أدوية متعددة لأنها يمكن أن تتفاعل مع بعضها البعض للتأثير عليك بطرق مختلفة.
نصائح لقياده آمنه للاشخاص الاكبر سناً
-يمكن للسائقين الاحتفاظ برخصة القيادة الخاصة بهم إلى أي عمر، طالما أنها آمنة للقيام بذلك. يعتبر السائقون الذين يبلغ عمرهم 75 عامًا أو أكثر من كبار السن. يمكن أن يكون السائقون الأكبر سناً آمنين مثل الفئات العمرية الأخرى على الطريق. ومع ذلك، نظرًا لضعف النظر والظروف الصحية الأخرى، فقد يكونون أكثر عرضة للإصابة أو التعرض لفترات طويلة من الشفاء أو الوفاة نتيجة لصدمات الطرق.
-لا يتعين عليك اجتياز اختبار ترخيص عندما تصل إلى عمر معين، لكن من الجيد أن تكون على دراية بالتغييرات التي قد تؤثر على قدرتك على القيادة، وتعديل سلوكك وفقًا لذلك.
-بالنسبة لبعض الأشخاص، تحدث هذه التغييرات قبل بلوغهم سن الخامسة والسبعين بوقت طويل، في حين أن التغييرات الأخرى قد تكون على ما يرام عند بلوغ الثمانينات من العمر. أفضل طريقة لتحديد متى يجب عليك تغيير سلوكك في القيادة هي أن تطلب من طبيبك الاستشارة بشأن تأثير أي مرض أو عجز أو حالة طبية على قدرتك على القيادة بأمان، بما في ذلك أي أدوية قد تتناولها. استمع إلى نصيحة العائلة والأصدقاء أيضًا.
من الجيد أيضًا استخدام وسائل النقل الأخرى التي قد تساعد في تقليل خطر قياده السيارات للأكبر سناً وأيضًا تساعد على الحفاظ على لياقتك البدنية والصحية (مثل القطار أو الحافلة أو المشي).
أما عن السائقين الأصغر سناً
يتم تمثيل السائقين الأصغر سنا في إحصاءات الصدمات على الطرق. في السنة الأولى من القيادة، هم أكثر عرضة للمشاركة في إصابة قاتلة أو خطيرة ما يقرب من أربع مرات بالمقارنة مع السائقين الأكثر خبرة.
-يمكنك تقليل المخاطر من خلال الاستعداد الجيد بحلول الوقت الذي تحصل فيه على الترخيص. يجب أن تحصل على 120 ساعة على الأقل من ممارسة القيادة على الطريق كسائق متعلم، في جميع أنواع الظروف، قبل التقدم بطلب للحصول على رخصتك.
-لا تقود أبدًا إذا كنت تشرب أو تتعاطى المخدرات (من غير القانوني للسائقين تحت الاختبار والمتعلم أن يكون لديهم أي كحول في نظامهم).
-تأكد من أن جميع ركابك يرتدون أحزمة الأمان في جميع الأوقات.
-لا تتجاوز الحد الأقصى للسرعة
-حاول ألا تقود السيارة في الليل في البداية، إلا إذا كان لديك سائق ذو خبرة معك.
-لا تقود إذا كنت مستيقظًا لمدة 18 ساعة أو أكثر.
استخدام الهاتف المحمول اثناء القياده
أي شكل من أشكال الالهاء أثناء القيادة يزيد من خطر الاصطدام. يحدث التشتيت عندما يتم تحويل انتباهك عن مهمة القيادة الآمنة وتجاه بعض الأنشطة المنافسة الأخرى. يمكن أن يؤدي التشتيت إلى تقليل الوعي ببيئتك وردود فعل أبطأ واتخاذ قرارات أكثر خطورة.
أي استخدام للهاتف المحمول أثناء القيادة يمكن أن يزيد من خطر تعطل السيارة بنسبة تصل إلى أربع مرات. الرسائل النصية على هاتفك أثناء القيادة تزيد من خطر تعطل ست مرات.
إذا كان لديك ترخيصك الكامل، فيمكنك فقط استخدام هاتفك المحمول:
-لإجراء مكالمات وتشغيل الموسيقى إذا كان الهاتف مؤمّنًا في حامل مصمم تجاريًا مثبتًا في سيارتك، ويكون بإمكانك تشغيله دون لمسه، ولا تجعله يستريح على أي جزء من جسمك.
بعض النصائح للحفاظ على سلامة الركاب عند القيادة:
• القيادة الآمنة مع الركاب تعني أن على كل مسافر في سيارتك ارتداء حزام الأمان المناسب أو ضبط النفس. كسائق، أنت مسؤول قانونًا عن ضمان قيامهم بذلك.
• اما عن الاطفال، على الرغم من أن قواعد الطريق تسمح للأطفال بعمر سبع سنوات فما فوق للجلوس في المقعد الأمامي، إلا أن المقعد الخلفي هو المكان الأكثر أمانًا للأطفال. كقاعدة عامة ، ضع الطفل في المقعد الأمامي فقط إذا كانت جميع المقاعد في الصف (الصفوف) الخلفية مشغولة بأطفال أصغر.
• قد يؤدي تقييد أي كلب في سيارتك أيضًا إلى جعل رحلتك أكثر أمانًا، مما يمنع الكلب من تشتيت انتباه السائق، بالإضافة إلى تقليل فرص إصابة الكلب إلى الحد الأدنى إذا تعرضت لحادث.
• تقاسم الطريق مع السائقين الآخرين، يفهم السائقون الآمنون أنه يتعين عليهم مشاركة الطريق - مع السائقين الآخرين والمشاة وراكبي الدراجات. يعلمون أنهم لا يستطيعون التحكم في جميع المواقف - لكنهم يعلمون أنهم يستطيعون التحكم في ردود أفعالهم على المواقف.
>>على الطريق، كما هو الحال في كل مكان في الحياة، هناك القليل من المجاملة لمن حولك. لذلك، إليك بعض الأشياء الأخرى التي يجب تذكرها عندما تكون في الطريق:
• لا تدفع ببطء في الممر الأيمن.
• لا تمنع المركبات الأخرى من التجاوز.
• تجنب الدخول بين السيارات، وخاصة الشاحنات.
• لا تحظر التقاطعات.
• استخدم المؤشرات للسماح بالكثير من التحذير.
• عليك أن تبطئ وتوقف وتفسح المجال أمام المشاة على معابر المشاة، ولا يمكنك تجاوز مركبة متوقفة عند معبر المشاة. يجب أيضًا أن تقترب دائمًا من معابر المشاة بسرعة تسمح لك بالتوقف في الوقت المناسب إذا احتجت لذلك.
• عند الانعطاف اثناء التقاطع، يجب أن تبطئ وتفسح المجال أمام المشاة الذين يعبرون الطريق الذي تدخله. عند الدوارن، يجب أن تراقب المشاة الذين يحتاجون إلى العبور، وتبطئ وفقًا لذلك للسماح لهم بوقت للقيام بذلك.
• تتطلب منك المناطق المشتركة أن تفسح المجال للمشاة في جميع الأوقات، ويجب أن تسمح للمشاة وراكبي الدراجات بالعبور أمامك عند علامات التوقف.
• تغيير بسيط في سرعتك يمكن أن يكون الفرق بين الحياة والموت للمشاة. ليس لدى المشاة فرصة كبيرة للبقاء على قيد الحياة من خلال سيارة تسير بسرعة 60 كيلومترًا في الساعة، لكن السيارة التي تسير بسرعة 50 كيلومترًا في الساعة تمنح المشاة فرصة للبقاء بنسبة 60 في المائة. كلما كانت السرعة أبطأ بالنسبة للمشاة؛ هذا هو السبب في أن مناطق المدارس وغيرها من مناطق المشاة ذات الحجم الكبير لها سرعة قصوى تبلغ 40 كيلومترًا في الساعة.
• لا تقود سيارتك في ممرات للدراجات، وتحقق من وجود راكبي الدراجات قبل فتح باب السيارة أو الخروج في حركة المرور. ذكّر الركاب بالحرص عند فتح باب سيارتهم أيضًا.
• حدد عند الانسحاب أو تغيير الممرات أو الدوران، ودائما ما تفسح المجال أمام راكبي الدراجات إذا كان عليك الدخول إلى ممر للدراجات أو عبوره أو تضطر إلى تغيير الممرات ، والدخول الذي تدخله به راكب دراجة بالفعل.
وفي النهايه شارك الطريق بمسؤولية من خلال كونك مهذبًا وعلى دراية بجميع مستخدمي الطريق - مثل السائقين الآخرين والمشاة وراكبي الدراجات. إن الاحترام والتسامح أثناء القيادة يحسن تجربة استخدام الطرق لجميع مستخدمي الطريق.
