علاقة الرمان وقشر الرمان بالأمراض الخطيرة!



تُعتبر ثمرة الرمان واحده من اهم الفواكه الموجوده علي الاطلاق نظرا لكثره فوائدها سواء أن كانت عصير او زيت او بذره، تنبت فاكهه الرمان في إيران في فصل الخريف، كانت تُستخدم منذ آلاف السنين كدواء للعديد من الأمراض.

تتعدد فوائد الرمان من النواه حتي القشره ومن اهم فوائد الرمان:
مضاد الأكسدة
يحتوي الرمان على (البوليفينول) وهي ماده كيميائيه مضادة الاكسدة لديها ثلاث اضعاف مضادات الأكسدة عن الشاي الاخضر، هذه الماده تحمي الخلايا من التليف وتقلل الالتهابات.

يحمي من الزهايمر
حيث أن الرمان يقوم بتنشيط خلايا المخ ويحمي الذاكره،ويقلل من ظهور أعراض الزهايمر علي المدي البعيد.

الهضم
عصير الرمان يقلل من التهابات الأمعاء،ويحسن من عمليه الهضم، والتهاب القولون وأمراض الأمعاء الالتهابيه الأخري.

يمنع الإلتهابات
بسبب تركيزه العالي من مضادات الاكسده، وايضا يحتوي الرمان على ماده (الفلافونول) هذه الماده تمنع الالتهابات التي تساهم في التهاب وتلف الغضاريف والمفاصل وتقلل من هشاشه العظام.

الوقاية من السرطان
مضادات الاكسده في الرمان تعمل على وقف نمو خلايا سرطان البروستاتا.

يعالج مر السكر
يعمل الرمان سواء ان كان عصير او فاكهه على تقليل مقاومه الأنسولين،ويعمل على انخفاض مستوى السكر في الدم.

ينظم ضغط الدم
ينظم الدوره الدمويه في جسم الانسان ويجعلها متوازنه، وحيث أن ماده البوليفينول الموجوده في الرومان تزيد من انتاج اكسيد النتريك الذي يعمل على تدفق الدم ويمنع ضغط الدم وينشط حركه الدوره الدمويه وتحفز من زياده انتاج كرات الدم الحمراء.

ينشط عمل الجهاز المناعي
في وجود العديد من الفيتامينات والمعادن داخل الرمان حيث أنه يحتوي على فيتامين G , E , k , D فهذه الفيتامينات تعبتر مجموعه كامله من العناصر الغذائية التي تنشط عمل الجهاز المناعي وتزيد عدد الخلايا المناعية في جسم الانسان فتقوم بمنع الأمراض ومكافحه العدوى.

امراض القلب
عصير الرمان يحسن من تدفق الدم ويمنع الشرايين من أن تصبح صلبه وسميكه وينظم ضربات القلب،ويبطئ أيضا نمو وتراكم الكوليسترول في الشرايين.

يُحسن من الأداء الجنسي
بما أن الاكسده تسبب خلل في الحيوانات المنوية وتقلل من نسبه الخصوبه عند السيدات، فتعمل مضادات الأكسدة العاليه في الرمان علي تقليل التأكسد في المشيمه،ويزيد من مستويات التستوستيرون لدى الرجال هي واحده من الهرمونات الرئيسيه وراء الدافع الجنسي.

قوة التحمل والأداء الرياضي
يعطي عصير الرومان شعور بالانتعاش دائما والنشاط لأداء المهام الرياضيه ويعطي قوه تحمل ويقلل من نسبه الالم، كما أنه أيضا يقلل من الضرر التأكسدي الناتج عن ممارسه الرياضه.

نضارة البشرة
يكثر الرمان من انتاج خلايا الكيراتين وهذه الخلايا تكون طبقه تعمل على حمايه البشره ويحد من اكسده الجلد مما يقلل في ظهور التجاعيد على الوجه مبكرا ويجدد خلايا الجلد ويعالج حب الشباب.

يقلل من سقوط الشعر
حيث أنه يقوي البصيلات، وإذا استخدمنا زيوت بذر الرمان علي الشعر فهذا يحسن من الدوره الدمويه لفروه الرأس.

يُعالج مشكلة فقر الدم
نظرا لما يحتويه على فيتامين سي الذي يعمل على امتصاص الحديد ويساعد على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم مما يعزز من زياده انتاج كرات الدم الحمراء.

يساعد في التخسيس
حيث أن مضاد الاكسده التي يحتويها الرمان تعمل على حرق الدهون وايضا تنظم عمليه الأيض (عمليه البناء والهدم داخل الجسم تشمل عمليات امتصاص الغذاء وهضمه أو تحويله إلى دهون)، وحيث أن الرمان فاكهه منخفضه السعرات الحرارية مما يجعله وجبه خفيفه لدى الأشخاص الذي يتبعون نظام للتخسيس.

يحافظ علي اللثه والأسنان
حيث أن مضادات الأكسدة تقضي علي بكتريا التسوس داخل الاسنان ويقلل من خطر التهاب اللثه.

يدخل الرمان في اشهر وجبات الطهي والسلطات سوف نتناول مقالا تفصيلياً عن وصفات طبخ الرمان مع الطعام.

كثر من الناس تتجاهل فوائد قشر الرمان وتقوم برميه ولكن يمكن الاستفاده منه عند غلي قشر الرمان وشُربه أو عند وضعه على الشعر والبشره فهو يعمل على :
•إذا قمتي بوضع كميه لبن مع قشر الرمان وتركتيه علي بشرتك لمده ربع ساعه ثم غسله فهذا سوف يساعد في القضاء على الروس السوداء،حب الشباب وحفر الوجه والبثور.
•‏يعتبر ماسك مقشر للخلايا الميته للبشره ويحارب التجاعييد إذا دمجتي معه زيت الزيتون.
•‏يعمل منقوع قشر الرمان علي تضيق فتحه المهبل، وايضا يستعمل كغسول للمهبل قبل الجماع.
•‏يعالج مشاكل المعده والقولون عند تجفيف قشر الرمان وغليه وشربه ويسهل عمليات الهضم.
•‏عند مزجه مع فيتامين E واستخدامه علي الوجه سوف يساعد في الوقاية من اشعه الشمس الضاره.
•‏يمكن أن يستخدم قشر الرمان في صبغات الشعر المائله للون القرمزي والاحمر.

وصفه منقوع قشر الرمان كغسول لمهبل:
1-قومي بتجفيف قشر الرومان ثم قومي بطحنه.
2-ضعي حوالي لتر من الماء على النار وانتظري حتى تسخن.
3-ضيفي عليها كوب من بودره قشر الرمان المطحون وانتظري حتى الغليان.
4-قومي برفع الخليط من على النار وانتظري حتي يبرد.
5-احضري قطعه من القطن وقومي بتصفيه الماء من البودره (بهذه القطنه قومي بازاله البودره من الماء).
6-احفظي الماء المغلي داخل زجاجه رشاشه واستخدميها كسغول للمهبل من الخارج قبل الجماع ولكن احذري من أن تستعمليها كدش مهبلي حتي لا تقتل البكتيريا النافعة وتأكدي عند التحضير من غليان الماء تماما حتي تقوم بتعقيم المنطقه والقضاء على الميكروبات والجراثيم.

وصفه قشر الرمان لتتضيق فتحه المهبل:
• احضري كميه من قشر الرمان وقومي بتجفيفها تحت اشعه الشمس.
• ‏قومي بطحن قشر الرمان المجفف إلى أن يصبح بودره ناعمه.
• ‏احضري وعاء وضعي فيه كميات متساويه من بودره الرمان و الملح الخشن مع ٢ كوب من الماء.
• ‏ضعي الوعاء على النار وانتظري حتي يغلي ويتغير لون الخليط.
• ‏ضعيه داخل زجاجه في الثلاجه واستعمليه يوميا قبل النوم وستلاحظين الفرق.

فوائد الرمان متنوعة جدا لا غنى عنه

الرمان من الفواكه المفيدة جدا لصحة الإنسان

كلاهما مفيدان لنا

قشر الرمان بيفتح البشره

انتم تمتلكون ثقافه رائعه

الرمان مفيد من النواه للقشره