ما هي أنواع البشرة؟ ما هي كيفية العناية بالبشرة؟
30.09.19 16:01
إن البشرة هي سر جمال المرأه لذا يجب الإهتمام بها والعناية بتنظيفها وترطيبها وجمالها بصورة دائمة، والمحافظة على نضارتها وحيويتها، بإستخدام الاقنعه والماسكات المناسبة لكل نوع بشرة.
- العناية بالبشرة..
يجب أن نعتني بالبشرة فهي سر جمال كل مرأه وذلك من خلال عدة نصائح:
- غسل البشرة يوميا في الصباح وفي المساء.
- البعد عن أشعة الشمس الضارة (الفوق بنفسجية)، لأن هذه الاشعه تسبب للبشرة الكثير من المشاكل.
- استخدام كريمات أو مرطبات للوقاية من أشعة الشمس.
- إستخدام القبعات والنظارات الشمسية.
- تغيير أكياس الوسادات بصورة مستمرة.
- تناول الاطعمة الصحية مثل الخضروات والفواكهه.
- البعد قدر الإمكان عن تناول السكريات والحلويات والأطعمة الحارة والمخللات لما لها من أضرار على صحة الجلد والبشرة.
- تناول الأطعمه التي تحتوي على مادة الاوميجا 3 مثل الاسماك والتونه والمكسرات.
- البعد عن التوتر والضغط العصبي والقلق.
- ممارسة الرياضة بصورة مستمرة ومنتظمة.
- إزالة شعر الوجه.
- تجنب لمس أصابع اليد على الوجه.
- المحافظة على شرب الكثير من الماء.
- ترطيب البشرة من خلال المرطبات والأقنعه المناسبة لكل نوع بشرة.
- التخفيف من استخدام المكياج، ووضع كريم الأساس قبل وضع المكياج على البشرة.
- إزالة المكياج بإستخدام المنتجات الخاصة بها.
- تجنب عادة الضغط على البثور.
- تقشير البشرة مرتين اسبوعيا.
- تمرير مكعبات ثلج على البشرة قبل النوم.
- النوم لمدة لا تقل عن ثمانية ساعات.
كيفية العناية والإهتمام بالبشرة في فصل الصيف ؟
يعد فصل الصيف من الفصول التي يكثر فيها الخروج للمتنزهات والمصايف وغيرها، وتتعرض البشرة إلى ضرر كبير من خلال تعرضها لأشعة الشمس، فالشمس أضرار كبيرة على البشرة والجلد فهي تؤدي إلى ظهور التجاعيد، والبقع الداكنة وغيرها من المشاكل. ويمكنك التغلب على مشكلة أشعة الشمس الضارة والتمتع بالتنزه والمصايف من خلال إتباعك لهذه النصائح..
بقدر المستطاع قلل من مدة بقائك تحت الشمس لمدة طويلة، ومن الأفضل عدم التعرض لها من الساعه العاشرة صباحا وحتى الرابعة مساء، ويمكنك خلالها إستخدام واقي للشمس مناسب لك، كأن يكون للبشرة الحساسة، أو للبشرة الدهنية ويكون خالي من الزيوت، أو يكون مرطب أو لوشن أو مرهم، أو يكون أيضا واسع الطيف، وغسل وتنظيف الوجه مرتين يوميا فايمكنك إستخدام منظف ومطهر رغوي للبشرة الدهنية.
أما البشرة الجافة والمختلطة فابإمكانك أن تستخدم غسول غير صابوني، ويمكنك أن تستخدم غسول قائم على الجل للبشرة العادية، ويمكنك أيضا إستخدام كل من المنتجات التي تحتوي على مضادات أكسدة فهي تساعد على تقليل إلتهابات البشرة، وتساعد على إصلاح البشرة أيضا. والمواظبة على تقشير البشرة فهو يساعد على التخلص من الجلد الميت، والمحافظة على إستخدام التونر والمرطب، فالتونر يحافظ على نظافة البشرة ويقلل من المسامات ويجعلها بشرة خالية من الدهون، أما المرطب فهو يعطي الرطوبة اللازمة للبشرة. ويمكنك إرتداء القبعات والنظارات الشمسية لحماية الوجه والعين من أشعة الشمس. التخفيف من المكياج لأن البشرة في فصل الصيف تحتاج إلى التنفس. والمواظبة على شرب الكثير من الماء، فالماء تعمل على ترطيب البشرة. وتناول غذاء يحتوي على الخضروات والفواكهه ومضادات أكسدة، لتعزيز إنتاج مادة الكولاجين ولحماية البشرة أيضا من أشعة الشمس. يفضل غسل الوجه بالماء البارد لإنه يمنع إنسداد المسام ويمنع أيضا ظهور حب الشباب.
ما هي أنواع البشرة؟
للبشرة عدة أنواع يمكننا أن نتعرف عليهم.
- البشرة العادية: هي بشرة صافية وناعمة وتتميز أيضا بأنها أقل إصابة بالمشاكل التي تصيب البشرة، ولا تحتاج إلا لأمور بسيطه جدا للإعتناء بها، مثل إستخدام تونر بمكونات طبيعية كالماء ورد، غسل البشرة بإستخدام غسول خالي من الكبريتات، إستخدام ماسكات طبيعية مثل ماسك النعناع وهو عبارة عن ملعقة حليب بودر مع ملعقة زبادي وملعقة من النعناع المفروم، تخلط هذه المكونات وتوضع على البشرة لمدة عشرون دقيقة ثم يغسل الوجة بماء دافئ ويجفف، ثم يوضع الماء ورد لغلق المسامات.
- البشرة الجافة: هي بشرة خشنة وجافة ومتقشرة، يتعرض هذا النوع من البشرة للتقدم في العمر أسرع، لأن هذا النوع من البشرة يعاني من نقص في رطوبة الجلد نتيجة قلة نشاط الغدد الموجوده أسفل الجلد، مما يعرض البشرة للجفاف، وينصح بإتباع هذه الخطوات للإعتناء بالبشرة الجافة: شرب مالايقل عن لترين من الماء، الإهتمام بنظام غذائي يحتوي على الكثير من الفيتامينات التي تساعد على ترطيب البشرة، إستخدام مرطب البشرة ثلاث مرات يوميا، إستخدام ماسك الحليب فإنه يزيد من رطوبة الجلد والبشرة، وهو عبارة عن ثلاث معالق من الحليب الدافئ من خلال قطنه يتم غمسها في هذا الحليب ويتم وضعها على البشرة لمدة عشر دقائق، ثم يغسل الوجه بماء فاتر. ويمكنك أيضا إستخدام جل الصبار فهو يعمل على رطوبة البشرة الجافة وذلك من خلال وضع الجل على البشرة وتركة لمدة ربع ساعه ثم غسله بماء دافئ.
- البشرة الدهنية: هي بشرة لامعه وزيتية ولها مسام كبيرة وتصبح دهنية بسبب زيادة نشاط الغدد الدهنية الموجودة أسفل الجلد، وتؤدي هذه الزيادة إلى إفراز كمية كبيرة من الزيت مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب والبثور وإنسداد المسام، وللعناية بالبشرة الدهنية يمكنك إتباع الخطوات الاتية: غسل الوجه مرتين فقط في اليوم، يمكنك إستخدام صابون الجليسرين بدلا من المنتجات الأخرى القاسية على البشرة، ويمكنك أيضا إستخدام ماسك العسل فهو يجعل البشرة رطبة دون جعلها دهنية، وذلك بوضع معلقة من العسل الابيض على البشرة وتركها تجف لمدة ربع ساعة ثم يتم غسلها بالماء. وأيضا ماسك الشوفان يعمل على امتصاص الزيت الزائد على البشرة ويساهم في تقشير الجلد الميت، وذلك بخلط نصف كوب من الشوفان مع ماء ساخن مع معلقتان من العسل الأبيض لتكوين عجينة ويتم وضعها على الوجه لمدة ربع ساعة ثم يتم غسل الوجه بماء دافئ.
- البشرة المختلطة: هي من أصعب أنواع البشرة وهي أيضا مزيج بين أكثر من نوعين من البشرة، فقد تعاني بعض الاماكن في البشرة من الجفاف والبعض الأخر يعاني من كونه دهني، وتعاني هذه البشرة من الكثير من المشاكل كاحب الشباب والتجاعيد، ولكن يوجد بعض النصائح للعناية بها مثل: إستخدام ماسك العسل والجليسرين وهو عبارة عن نصف كوب جليسرسن وثلاث معالق من العسل الأبيض ومعلقة من الصابون السائل، يتم خلطهم ويوضع هذا الخليط على الوجه والرقبة مع التدليك لمدة خمسة دقائق ثم يتم غسل الوجه والرقبة بماء دافئ.
- البشرة الحساسة: هي بشرة شديدة الحساسية ويبدو الجلد فيها محمرا ويمكن أن تسبب الحكة والحرق، وقد تكون جافة أو دهنية، والبشرة الحساسة تتطلب قدر كبير من الإهتمام والرعاية وذلك من خلال ترطيبها بصورة منتظمة، وعند إستخدام أدوات المكياج يفضل أن تكون على شكل بودرة، وعند التعرض لأشعة الشمس يجب وضع كريم واقي للبشرة الحساسة، والإهتمام بالصحة الغذائية وتناول الفواكهه والخضروات، والبعد عن الأطعمة الحارة، وإليكي بعض الماسكات للعناية بالبشرة الحساسة مثل: ماسك الزبادي والخيار وذلك من خلال خلط ثمرة خيار وكوب من الزبادي في الخلاط ثم يوضع هذا الخليط على الوجه لمدة ربع ساعة ثم يغسل بماء دافئ. ماسك العسل والماء ورد، ملعقة من العسل الأبيض وملعقتين من الماء ورد ويتم مزجهم ووضعهم على البشرة لمدة ربع ساعة ويتم غسل البشرة بالماء الدافئ. وأيضا يمكنك تمرير بعض النقاط من زيت اللوز على البشرة الحساسه، لتهدئتها.
