لماذا لم تنسى حبك السابق؟
سيكون الابتعاد عن علاقة ذات معنى أمرًا صعبًا دائمًا. وخاصة عندما لا يكون هذا هو قرارك، يمكن أن يكون الانفصال أكثر صعوبة.
في بعض الأحيان، يتجاهل الطرف الآخر حزن شريكه أثناء الانفصال، ولكن هذا بسبب أنه هناك توترات واختلافات في العلاقة لفترة طويلة قبل أن تصل الأمور إلى نقطة الانهيار، ولكن الانفصال هو أحد أكثر الأشياء المؤلمة التي يمكن أن تحدث في حياتنا البالغة - لكننا ما زلنا نبدأ علاقات جديدة طوال حياتنا نقابل أشخاص وننغرم معهم في علاقات مختلفة ولكن مازلنا نفكر في ذلك الحبيب.
عندما يهدد شيء ما علاقتنا، يمكن أن تشتعل المشاعر البدائية، والانفصال يجعلنا أن نشعر بالدمار الشديد بفضل الطريقة التي نتعامل بها مع العلاقات البيولوجية والنفسية. ولكن لماذا لا تنسى ولا تتجاوز نقطة الانفصال.
فيما يلي الأسباب التي تجعل من الصعب التخلي والنسيان، حتى لو كانت العلاقة خاطئة تمامًا بالنسبة لك في المقام الأول.
بدلاً من أن تتشوق لشخص لم يكن مناسبًا لك، ركز على نفسك، عد إلى الهوايات التي اعتدت القيام بها، ودلل نفسك بشيء يجعلك سعيدًا، وتواصل مع الأصدقاء الذين لم ترهم منذ فترة. من الأفضل أن تكون أعزب بدلاً من أن تكون مع الشخص الخطأ.
قم بفك الحظر، ولكن لا تتواصل معه، في هذه الحالة، الجهل نعمة. يمكن للمطاردة عبر الإنترنت أن تخرج عن نطاق السيطرة. لا تفعل ذلك.
أنت تتواصل معه على أمل أن تكون صديقًا، لكن لا تحاول الاستعجال. إذا كان من المفترض أن تكون في حياة بعضكما البعض، فسيحدث ذلك بشكل طبيعي.
في بعض الأحيان في العلاقة الخاطئة، إذا كان شريكك يحبطك أو لا يقدر الشخص الرائع الذي أنت عليه فقام بخيانتك أو كسر كرامتك. وأنت لا زلت متأثر بذلك الأسباب وتجد صعوبة في التواصل مع الحياة بعد الانفصال لهذه الأسباب وتود أن تسترد حقك منه، اتركه للأيام.
العلاقات معقدة، وفي بعض الأحيان عندما نكون حزينين، نريد أن ننسى كل الأمور ونرى العلاقة من خلال نظارات وردية اللون.
بافتراض أنك انفصلت لأسباب وجيهة، فلن يساعد ذلك في التفكير في الخير الذي كان هناك.
يجب أن تقبل أن الجميع يرتكبون أخطاء وأن هذه العلاقة أصبحت من الماضي. فكر بدلاً من ذلك في ما يمكنك التخلص منه من الموقف. بينما قد يكون الأمر صعبًا في البداية، كلما مارست التفهم مع نفسك، كلما أصبحت هذه العملية أسهل. تخلي عن من تخلى عنك.
وجدت الأبحاث التي أجرتها كلية لندن للاقتصاد أن مفتاح السعادة لم يتم العثور عليه في الثروة والمال، بل في التمتع بصحة عقلية جيدة وصداقات. بدون علاقات يمكننا أن نشعر فيها بالوحدة، والتي يمكن أن تتطور بعد ذلك إلى اكتئاب وقلق.
وجدت دراسة أن الأفراد الذين لا يحبون أن يكونوا عازبين، يفكرون بشكل أكبر بكثير في شريكهم السابق من الأشخاص الذين هم أفضل في التعامل مع كونهم أحدهم.
الحقيقة هي أنه عندما يؤذيك شخص ما، فلن يعجبك أي من أسباب حدوث ذلك. لذا فإن إرهاق عقلك للحصول على تفسيرات لن يساعدك على المدى الطويل. من الأفضل أن تحاول تركها.
يحدث هذا حتى لو لم نكن واعين ولكن الأفكار تتسلل إلى مستوى اللاوعي لدينا.
أنت نادم وتقول إذا كانت الأوقات الجيدة والممتعة معًا قد استمرت لفترة أطول. أنت تفكر كثيرا وتجد عذر له فقط.
أنت تحاول إصلاح شيء من ماضيك. أحيانًا نشعر بأننا مضطرون لإصلاح خطأ في علاقة في وقت مبكر من الحياة. المشكلة هي أننا نختار أشخاصًا قد لا يرغبون في التغيير أو لا يمكنهم التغيير. حتى لو كنا غير مدركين لهذا الإكراه.
إنك خائف أيضًا من الدخول في علاقة تعيش فيها ما عيشته في العلاقة السابقة، فتظل في دائرة مغلقة عليك وتتمسك بالعلاقة السابقة أكثر.
إلى جانب الترابط مع الصدمة، حيث تشعر أنك على قيد الحياة فقط عند الإساءة، قد يكون حبيبك السابق السام يتواصل معك كثيرًا ويزعزع استقرارك. وبذلك، من المستحيل أن تنسى وتمضي في حياتك.
في نهاية الأمر، الجميع يمر بأزمة انفصال، قد يطول الأمر اسبوع، شهر، سنة على حسب كل شخص. ولكن الحياة مستمرة، لا تضع نفسك في دائرة الاكتئاب وتنسى الاهتمامات الأخرى، والأهم من كل شئ أن تكون شخص ذو طبع يمكنه التخلي عن من تخلى عنه.