انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

22.07.20 2:58
إدارة الركن العام

إدارة الركن العام

فريق الإشراف

فريق الإشراف

الجنس : انثى




هل يبلغ الجسد مرتين؟!، نعم بالتأكيد، خلافاً للاعتقاد الشائع، البلوغ الثاني هو شيء حقيقي. يأتي دون سابق إنذار ويجلب أعراض جسدية وعاطفية صعبة. ليس بالضرورة أن يحدث خلال العشرينات من عمرك، يمكن أن يحدث أيضًا في الثلاثينيات أو الأربعينيات.

البلوغ الثاني في العشرينات
يمكن أن تكون العشرينات من عمرك وقتًا ساحقًا. فإنكِ مثلا تحاولين التنقل خلال وظيفتك الأولى، والتدريب الداخلي، والإيجار، ودفعات السيارة أي أنها فترة تأسيس حياتك وإنشغالك، لهذا السبب من السهل التغاضي عن التغيرات الجسدية التي يمر بها جسمك. تُعرف هذه التغييرات باسم البلوغ الثاني.
ستبدأي في ملاحظة أشياء مثل:
الخطوط والعلامات: قد تلاحظين وجود خطوط وعلامات على جسمك. تأكدي من شرب الكثير من الماء واستشري طبيبك حول العلاج إذا كانت الخطوط أو العلامات تجعلك تشعر بعدم الراحة.
الوزن: قد تلاحظين تغيرات في وزنك. يمكن لطبيبك أن يخبرك ما هو الوزن الصحي لك ويساعدك على إجراء أي تغييرات في النظام الغذائي أو ممارسة الرياضة اللازمة لتحقيق ذلك.
ضعف العظام والعضلات: يبدأ فقدان العظام والعضلات في سن البلوغ الثاني. هذه العملية تبطئ عملية التمثيل الغذائي الخاصة بك ويمكن أن تسبب زيادة الوزن. يمكنك زيادة التمرين، مع التركيز على تدريب الوزن للمساعدة في مكافحة هذه العملية.
التشنجات: تخضع الهرمونات لتغيرات كبيرة خلال العشرينيات من العمر، وقد تؤدي هذه التغيرات إلى تقلصات مؤلمة للغاية.
حب الشباب: خلال فترة البلوغ الثانية، قد تلاحظين أن حب الشباب لديك أكثر من المعتاد. وجدت الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن 45 بالمائة من النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 21 و 26 سنة يعانين من حب الشباب عند البالغين. يحدث ذلك بسبب تغير الهرمونات والتوتر والتدخين و / أو عادات الأكل السيئة.

البلوغ الثاني في مرحلة الثلاثينات من العمر
حب الشباب والتشنجات المؤلمة والتمثيل الغذائي البطيء كلها جزء من سن البلوغ الثاني في العشرينات من العمر. لكن الثلاثينيات من العمر يمكن أن تجلب أيضًا بعض التغييرات الجسدية والعقلية المدهشة.
هذا ما يجب أن تتوقعه خلال فترة البلوغ الثانية في الثلاثينيات من العمر:
الخصوبة: تبدأ الخصوبة لديكِ في الانخفاض خلال فترة البلوغ الثاني. تنخفض الخصوبة بسرعة أكبر بعد 35.
الدورة الشهرية: قد تصبح الدورة الشهرية إشكالية خلال فترة البلوغ الثانية. قد تلاحظين نزيفًا غير عادي. كما أن الأورام الليفية أو الورم العضلي الأملس وبطانة الرحم أكثر شيوعًا في هذا العمر. يمكن أن تسبب الألم والنزيف الشديد. راجعِ طبيبك لمناقشة خيارات العلاج.
الصحة النفسية: يمكن أن تكون الثلاثينيات من العمر مرهقة للغاية. قد تتلاعب بمسؤوليات متعددة في عائلتك وحياتك الاجتماعية وفي العمل. تأكدي من التحدث إلى طبيبك إذا كان لديك أي مخاوف بشأن صحتك العقلية.

البلوغ الثاني في الأربعينات
دورات الطمث غير المنتظمة؟ الهبات الساخنة؟ تغير في الوزن؟ هذه كلها أعراض البلوغ الثاني في الأربعينيات.
يمر جسمك بتغييرات كبيرة خلال الأربعينيات وبداية الخمسينيات من العمر. في مكان ما حول هذا العمر، ستبدأين انقطاع الطمث. مع تقدمك في العمر، قد تعاني أيضًا من زيادة الوزن والهبات الساخنة والمفاصل والعضلات المؤلمة، وهذا ما يمكن أن تتوقعه:
انقطاع الطمث: تتوقف معظم النساء عن الدورة الشهرية في مكان ما بين 45 و 55. يُعتقد أحيانًا أن انقطاع الطمث هو مرحلة أكثر هدوءًا في الحياة. اكتشفت إحدى الدراسات أن درجات المزاج تتحسن بشكل مطرد مع تقدم العمر.
الهبات الساخنة: 75 بالمائة من النساء يعانين من الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث، يمكن أن تحدث أثناء النهار أو في الليل. تجنبِ الكحول والطعام الحار ودرجات الحرارة الساخنة للمساعدة في تخفيف الهبات الساخنة.
كثافة العظام: انخفاض مستويات هرمون الاستروجين يمكن أن يقلل من كمية الكالسيوم في العظام، مما يؤدي إلى هشاشة العظام.
زيادة الوزن: يمكن أن يساهم سن البلوغ الثاني أيضًا في زيادة الوزن، حافظي على نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بشكل متكرر للحفاظ على وزنك تحت السيطرة.
انخفاض الدافع الجنسي: تبدأ مستويات الهرمون لديك في الانخفاض مع تقدمك في العمر. قد تواجهين انخفاض الدافع الجنسي و جفاف المهبل، تحدثي إلى طبيبك إذا أصبح أيًا منهما مقلقًا.

البلوغ الثاني في حالة المتحولين جنسياً
عندما يناقش الناس التحول بين الجنسين، غالبًا ما يتحدثون عن التغيرات الجسدية. لكن التحول الهرموني بين الجنسين يمكن أن يكون مثل المرور بالبلوغ الثاني.
هذا ما يمكن أن تتوقعه النساء المتحولات جنسيا خلال فترة انتقالهن:
نمو الثدي ستلاحظين أن ثدييك يتطوران. يمكن أن تستغرق التنمية في أي مكان من عامين إلى عقد.
تغيرات الجلد: ستصبح بشرتك أكثر نعومة وأكثر عرضة للتهيج. سيصبح لونه أفتح قليلاً بسبب انخفاض الميلانين.
تساقط الشعر: قد تلاحظين نموًا أبطأ لشعر جسمك. ستشاهدين أيضًا انخفاضًا في كثافة وتغطية شعر جسمك.
تغيرات الدهون: سيبدأ جسمك في تراكم الدهون في نمط مختلف. قد تكتسبين دهونًا في الوركين والفخذين والأرداف والعانة والذراعين والثديين.
تغيرات المزاج: قد تواجهين أيضًا تغيرات مزاجية خلال فترة البلوغ الثانية من التحول بين الجنسين. إذا أصبحت التغييرات المزاجية ساحقة و / أو تعتقدين أنك قد تكونِ مكتئبة، فتأكدي من التحدث إلى طبيبك.
التغيرات الجنسية: أبلغت العديد من النساء المتحولات عن انخفاض كبير في الرغبة الجنسية.

كيفية الاستعداد للبلوغ الثاني
إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على نمط حياة صحي والشعور بالجمال في جسمك خلال فترة البلوغ الثانية:
• النظام الغذائي الصحي: يجب أن يشمل النظام الغذائي الصحي الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والنشويات والدهون الجيدة والبروتينات الخالية من الدهون. يمكن أن يمنع الأكل الصحي زيادة الوزن وهشاشة العظام وتحسين مزاجك وصحة الأمعاء. بغد ذلك ستمتلكين صحة نفسية محسنة، وعضلات وعظام أقوى، وبشرة صحية.

• الكثير من التمارين : الحصول على الكثير من التمارين أمر ضروري إذا كنت ترغبي في الاستعداد لبلوغك الثاني. قد يشمل هذا الركض أو الرقص أو البيلاتس أو السباحة.

• فكري في الحمل: تتمتع المرأة البالغة من العمر 21 عامًا بفرص أكبر للحمل من المرأة في الثلاثينيات أو الأربعينيات من عمرها. عامًا بعد عام، تبدأ الخصوبة في الانخفاض بمجرد أن تبلغ الثلاثين.

• تجديد الجلد: يمكن للأطباء وصف كريمات ومرطبات الريتينويد لعلاج الجلد التالف.

• العناية بالشعر: يمكنك استخدام العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية لتحفيز نمو الشعر.

• نوم مريح: التزمي بجدول منتظم لأوقات النوم وأوقات الاستيقاظ. تجنبي تناول الكحوليات والكافيين قبل النوم.

• الفيتامينات المتعددة: تحدثي مع طبيبك حول ما إذا كان يجب تناول الفيتامينات المتعددة. يمكن أن تزود جسمك بأي مغذيات أساسية قد تكون مفقودة.

اقتباس :
يمر جسم الإنسان باستمرار بالتغييرات التي تربكنا في بعض الأحيان وتغمضنا. أحد هذه التغييرات هو البلوغ الثاني. يمكن أن يحدث في العشرينيات أو الثلاثينيات أو الأربعينيات. إن معرفة ما يمكن توقعه يمكن أن يساعد في جعل سن البلوغ الثاني أسهل بكثير. يمكن لطبيبك أيضًا المساعدة في التخفيف من مخاوفك وعلاج أي مشاكل.

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

24.10.20 10:03

ندى مصطفى



الجنس : انثى




اول مرة اعرف عن معلومة البلوغ الثاني عند المرأة

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

24.10.20 20:38

Hanaa zakaria



الجنس : انثى




لازم الست تخلف قبل سن التلاتين أكيد

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

24.10.20 23:33

Sarora



الجنس : انثى




هل للرجال بلوغ ثاني ايضا؟

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

28.10.20 0:55

Rooka arafa



الجنس : انثى




اقرا تلك المعلومات لأول مرة

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

25.01.21 19:17

هبة ايمن



الجنس : انثى




البلوغ الثاني بلوغ أشمل واعم من البلوغ الجسدي

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

25.01.21 20:08

اسراء الشهاوي



الجنس : انثى




يجب ان نكون علي دراية بما يحدث في جسدنا في كل مراحل العمر شكرا لكم

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

05.02.21 18:01

Shymaa



الجنس : انثى




اول مرة اسمع عن البلوغ الثاني دة شكرا ليكم

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

09.02.21 1:59

Shrouuk



الجنس : انثى




البلوغ الثاني كلنا بنمر بيه بدون ما نحس

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

12.02.21 5:34

سندريلا



الجنس : انثى




يعني انا دلوقت في مرحلة البلوغ الثاني؟

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

13.02.21 2:37

Amina11



الجنس : انثى




كلنا مرينا بالمرحلة دي بدون ما نحس

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

13.02.21 3:25

||sara||



الجنس : انثى




انا في المرحلة دي حاليا وحياتي كلها وقفة

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

13.02.21 4:15

Ayat Mohamed



الجنس : انثى




يعني كل عشر سنين جسمنا بيبلغ؟

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

21.02.21 23:14

Maya elshafey



الجنس : انثى




اول مرة اعرف الحوار دة

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

22.02.21 1:50

إيمان رضا



الجنس : انثى




كل مرحلة ليها بلوغ

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

23.02.21 5:42

Reham sakr



الجنس : انثى




البلوغ الثاني هو السن اللي بتنقطع فيه الدورة الشهرية

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

28.02.21 18:56

هاجر مريم



الجنس : أخرى / أرفض التصريح
العمر : 24
البُرج : الجوزاء




اول مرة اسمع عند هاد الموضوع الموقع موسوعة كاملة لجميع انواع العلم والثقافات


البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

28.02.21 23:44

بسنت عزت



الجنس : انثى




كلنا مرينا بيه

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

07.03.21 1:41

Sarora



الجنس : انثى




اول مرة اعرف المعلومة دي

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

12.03.21 5:34

Shehab



الجنس : ذكر




سمعت عنه من قبل

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

13.03.21 0:19

Om taha



الجنس : انثى




انا مريت به

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

16.03.21 7:03

عا ئشة



الجنس : انثى




بتناقشو المواضيع بطريقة رائعة

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

19.03.21 7:06

دعاء فتحي



الجنس : انثى




كلنا لازم نمر بالفترة دي

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

21.03.21 22:26

Hyaam



الجنس : انثى




انا حاليا امر بهذه التغيرات

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

23.03.21 5:42

رويدا



الجنس : انثى




شكرا لكم

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

28.03.21 0:42

غصن الرمان



الجنس : انثى
العمر : 29
البُرج : الاسد




كلنا بنمر بيه بدون علم

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

28.03.21 23:29

أ.سليمان



الجنس : ذكر
العمر : 29
البُرج : القوس




البلوغ الثاني يمر به الجميع

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

29.03.21 1:42

Aslaaan



الجنس : ذكر
العمر : 29
البُرج : الاسد




لاول مرة اعرف ان هناك شئ يسمي البلوغ الثاني

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

05.05.21 3:51

Nehal



الجنس : انثى




اول مرة اقرا موضوع زي دة شكرا لكم

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

03.08.21 6:47

احمد السيد



الجنس : ذكر




موضوع جديد وحصري

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

17.08.21 23:53

كرم



الجنس : ذكر




رائع جدا

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

20.08.21 7:51

Eman sliem



الجنس : انثى




أنا بمر بيه حاليا

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

25.08.21 7:35

بيروو



الجنس : انثى




البلوغ التاني هو لما بننضج فكريا وبنعرف الحياه صح

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

26.08.21 11:56

ضحية



الجنس : انثى
العمر : 34
البُرج : السمك




شكرا لكم

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

31.08.21 14:46

منى جلال



الجنس : انثى




معلومات حصريه

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

31.08.21 15:16

نوران



الجنس : انثى




البلوغ الثاني كلنا بنمر بيه بدون ما نحس

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

16.09.21 23:10
إيمان الإمام

إيمان الإمام



الجنس : انثى




مواضيعكم متميزة جدا

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

18.09.21 17:22

لحظة صمت



الجنس : انثى




موضوع حصري شكرا لكم

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

24.09.21 20:43

Abdulrazek



الجنس : ذكر




لاول مرة اعرف ان هناك شئ يسمي البلوغ الثاني

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

30.09.21 21:33

محمد أسكور



الجنس : ذكر




شكرا لكم

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

19.10.21 5:47

Yousry



الجنس : ذكر
العمر : 43
البُرج : العقرب




مقال جديد

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

21.10.21 23:41

بسمة عطيه



الجنس : انثى
العمر : 28
البُرج : الميزان




مواضعكيم كلها حصريه وجديده

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

22.10.21 2:50

عائشة الشامي



الجنس : انثى




البلوغ الثاني لاول مره اسمع عنه

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

22.10.21 3:19

عطر الياسمين



الجنس : انثى




مشكورين

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

22.10.21 7:30

Maraam



الجنس : انثى
العمر : 27
البُرج : العذراء




بمر بيه حاليا

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

27.10.21 23:02

Yossra



الجنس : انثى




موضوع رائع وحصري

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

07.11.21 5:52

Alyaa



الجنس : انثى




شكرا

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

07.11.21 6:03

Moon mosa



الجنس : انثى




أنا بمر بالمرحله دي

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

07.11.21 6:35

شيريهان



الجنس : انثى




لاول مره اقرا هذا الموضوع

البلوغ الثاني: متى يأتي؟ وما هي أعراضه؟

14.11.21 9:09

جنة الورود



الجنس : انثى
العمر : 28
البُرج : الجوزاء




تسلمو أنا أول مره اسمع عنه
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

هل ترغب بالتعليق على الموضوع؟ سجل دخولك الآن إن كنت تملك حسابا على موقعنا. إن كانت هذه أول زيارة، فقم بإنشاء حساب جديد لنشر تعليقاتك واستفساراتك.