إليك 8 حلول طبيعية لعلاج ضعف الانتصاب
على الرغم من أن خيارات علاج ضعف الانتصاب قد تشمل أدوية الضعف الجنسي والجراحة، إلا أن هناك أيضًا علاجات ضعف الانتصاب غير الجراحي التي قد تساعد في العلاج، قد يعاني الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب بعض أو كل هذه الأعراض المستمرة:
• تقليل الرغبة الجنسية.
• صعوبة في الانتصاب.
• مشكلة في الحفاظ على الانتصاب.
في الواقع، أحد الأسباب الشائعة لزيارة العديد من الرجال الأصغر سناً لطبيبهم هو الحصول على أدوية ضعف الانتصاب. في كثير من الأحيان، يعاني الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب مع مرض السكري أو أمراض القلب، أو قد يكونون يعانون من السمنة المفرطة، لكنهم لا يدركون تأثير هذه الحالات الصحية على الوظيفة الجنسية. إلى جانب علاج ضعف الانتصاب، قد يوصي الطبيب بإدارة المرض، أو أن يكون أكثر نشاطًا جسديًا، أو فقدان الوزن.
أسباب ضعف الانتصاب عديدة، بما في ذلك المشاكل الجسدية مثل السكري وأمراض القلب والسمنة وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وحتى اضطرابات النوم. يمكن أن يؤدي الدواء الذي يتم تناوله للظروف الصحية إلى ضعف الانتصاب، مثل الكحول والتدخين.
لكن ضعف الانتصاب ناتج أيضًا عن مشاكل الصحة العقلية، مثل القلق والاكتئاب والتوتر ومشاكل العلاقات. هذا هو السبب في أن زيارة الطبيب لعلاج ضعف الانتصاب هي قيمة للغاية.
إذا تم تجاهله، فقد يؤدي ضعف الانتصاب إلى مضاعفات، مثل الحياة الجنسية غير المرضية، وانخفاض احترام الذات، والقلق الشديد، ومشاكل العلاقة. يصبح حمل الشريك أيضًا أمرًا صعبًا إذا كان الرجل يعاني من ضعف الانتصاب.
وجدت دراسة نشرت في مايو 2014 في مجلة الطب الجنسي أن بعض الرجال يمكنهم عكس ضعف الانتصاب مع تغييرات نمط الحياة الصحية، مثل ممارسة الرياضة، وفقدان الوزن، والنظام الغذائي المتنوع، والنوم الجيد. أظهر الباحثون الأستراليون أيضًا أنه حتى إذا كانت أدوية ضعف الانتصاب مطلوبة، فمن المرجح أن تكون أكثر فعالية إذا قمت بتنفيذ هذه التغييرات في نمط الحياة الصحي.
بالنسبة للرجال الذين يبحثون عن أدوية الضعف الجنسي، هناك العديد من علاجات ضعف الانتصاب الأحدث (جميع الأدوية الموصوفة) التي تساعدك على الحصول على شركة انتصاب كافية لممارسة الجنس، ومعظمها له آثار جانبية قليلة.
تشمل علاجات ضعف الانتصاب الموصوفة بشكل شائع ما يلي:
• ستندرا (أفانافيل).
• الفياجرا (سيلدينافيل).
• سياليس (تادالافيل).
• Levitra أو Staxyn (علاج الحالة).
إذا كنت بحاجة إلى علاج ضعف الانتصاب، فتحدث مع طبيبك اليوم، ولكن تتناول في هذا المقال 8 علاجات طبيعية لضعف الانتصاب.
تعمل التمارين الرياضية على تحسين تدفق الدم، وهو أمر ذو أهمية حيوية للانتصاب القوي، ويحسن ضغط الدم عن طريق زيادة أكسيد النيتريك في الأوعية الدموية، وهو ما يقوله بالضبط كيف يعمل الفياجرا. يمكن أن تزيد التمارين التي تحمل الوزن الإنتاج الطبيعي للتستوستيرون، وهو عامل مهم في قوة الانتصاب والدافع الجنسي.
و اتباع نظام غذائي صحي يساعد أيضا على الحفاظ على وزن صحي للجسم، وهو أمر مهم لأن الرجال الذين لديهم الخصر 42 بوصة هي 50 في المئة أكثر عرضة للإصابة من الرجال ED مع الخصر 32 بوصة. أيضا، تزيد السمنة من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والسكري، وهما عاملان يساهمان في الضعف الجنسي.
يعد الالتزام بجدول نوم محدد علاجًا طبيعيًا لضعف الانتصاب، ويمكن أن يساعد في ضمان أن تكون هذه الإشارات واضحة ومتسقة.
إذا كنت تدخن، فتحدث مع طبيبك حول الإقلاع عن التدخين وما إذا كانت وسائل المساعدة الطبية يمكن أن تساعدك.
الجهاز العصبي المركزي مسؤول عن إطلاق أكسيد النيتريك، وهو مادة كيميائية أساسية لإنتاج الانتصاب والحفاظ عليه، كما أن الاستهلاك الكبير للكحول يقلل من الجهاز العصبي المركزي، مما يجعله يعمل بكفاءة أقل. لا يوجد ما يكفي من أكسيد النيتريك يترجم إلى ضعف الانتصاب.
إذا كنت تعتقد أن دوائك قد يسبب الضعف الجنسي، فتحدث إلى طبيبك، ولكن لا تتوقف عن استخدامه بنفسك. يجب التخلص من بعض الأدوية تحت إشراف الطبيب.
تحدث الآثار الجانبية الجنسية لهذه الأدوية على الأقل لنصف جميع الأشخاص الذين يتناولونها، وبحسب البعض تصل إلى 90 في المائة.
يُعتقد أن الجينسنغ يزيد من إنتاج أكسيد النيتريك، مما يؤدي إلى تحسين تدفق الدم. عصير الرمان مضاد قوي للأكسدة ويمكن أن يساعد في الوقاية من تصلب الشرايين. تحدث دائمًا مع طبيبك قبل تناول أي مكملات، لأنها قد تتداخل مع غيرها الدواء الذي تتناوله.