هام جدا: من هنا يمكنك أخذ الاحتياطات اللازمة ضد فيروس كورونا
18.03.20 3:42
لا يوجد حاليا أي لقاح للوقاية من مرض فيروس التاجي (كورونا 2019 (COVID-19). وأفضل طريقة للوقاية من المرض هي تجنب التعرض لهذا الفيروس، وأكدت منظمة الصحة العالمية أن فيروس كورونا ينتشر بشكل رئيسي من شخص لآخر، وسرعة انتشار العدوى كبيرة جدا.
كيف تنتشر عدوى فيروس كورونا؟
• ينتشر من الأشخاص الذين هم على اتصال وثيق مع بعضهم البعض على بعد حوالي 6 أقدام، • ومن خلال قطرات الجهاز التنفسي التي تنتج عندما يسعل أو يعطس المصاب.
• يمكن أن تهبط هذه القطرات في أفواه أو أنوف الأشخاص القريبين أو الذين يمكن استنشاقهم في الرئتين.
• ينتشر باللمس من شخص مصاب الى الشخص السليم حتى أنه ينتشر عن طريق تداول العملات.
• ذكرت الابحاث انه من الممكن أن ينتشر عن طريق الهواء ولكنه احتمال ضعيف الا اذا كان هناك ازدحام.
• يسكن فيروس كورونا الاسطح والطاولات ومقابض الابواب لمدة 9 ايام، ولكن تقتله المطهرات في أقل من دقيقة.
كيف تتخذ خطوات لحماية نفسك من العدوى؟
نظف يدك كثيرااغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون، يُقال ان جسم الفيروس دهني، يقتله حتى الصابون العادي، اغسل يدك دائماً لمدة نصف دقيقة على الأقل خاصة بعد تواجدك في مكان عام أو بعد نفخ أنفك أو السعال أو العطس، او لمس الأشياء.
اذا كنت بالخارج ولم يكن الصابون والماء متوفرين بسهولة لديك، استخدم معقم لليدين يحتوي على 70 في المائة كحول على الأقل. يمكنك الرش بالمعقم على يدك جيدا وفركها وتنظيف بين أظافرك بالكحول.
إذا كان ذلك غير متوفر بالنسبة لك، وخاصةً ان الكحول والمطهرات تتفذ في حالات الطوارئ، أو إذا كان مكلفاً لك فيمكنك استعمال القفزات الواقية البلاستكية فهي رخيصة الثمن، ولكن تأكد من نظافتها وتعقيمها. وايضا تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك بأيدٍ غير مغسولة.
تجنب الاتصال الوثيق
تجنب الاتصال الوثيق مع المرضى، يتم وضع المرضى داخل الحجر الصحي بعد اكتشاف اصابتهم بالفيروس، ولكن قبل ظهور الأعراض عليهم، يجب أخذ الاحتياط وتضع مسافة بينك وبين الأشخاص الآخرين جميعا، ولا تتواجد في اماكن الإزدحام، تجنب أيضاً وسائل المواصلات ومحطات القطارات ومترو الأنفاق، فهي الأماكن الأكثر عرضة للتجمع والازدحام يوميا. إذا كان COVID-19 ينتشر في مجتمعك. هذا مهم بشكل خاص للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض شديد. والأشخاص الذين يعانون من ضعف في المناعة.
ابق في المنزل
في ظل هذه الظروف والأجواء، يجب ان تلتزم المنزل سواء كنت مريضا ام لا، ولا تخرج أنت وعائلتك الا عند الضرورة القصوى، وعند الخروج، يجب اخذ تدابير الأمان ايضا، لا تستهون بالأمر، فإنة كارثة حقيقة تهدد العالم.
غطِ السعال والعطس
قم بتغطية فمك وأنفك بمنديل عند السعال أو العطس سواء كنت مريضاً ام لا. وبعدها رمي الأنسجة المستعملة في سلة المهملات بعد اغسل يدك بعد لمس هذا المنديل.
ضع قناع للوجه
إذا كنت مريضًا، يجب عليك ارتداء قناع للوجه عندما تكون بالقرب من أشخاص آخرين (على سبيل المثال، مشاركة غرفة أو مركبة) وقبل الدخول إلى مكتب مقدم الرعاية الصحية. إذا لم تكن قادرًا على ارتداء قناع الوجه (على سبيل المثال ، لأنه يسبب صعوبة في التنفس)، فيجب عليك بذل قصارى جهدك لتغطية السعال والعطاس، ويجب على الأشخاص الذين يعتنون بك ارتداء قناع الوجه إذا دخلوا غرفتك داخل الحجر الصحي.
إذا لم تكن مريضًا، فأنت تحتاج إلى ارتداء قناع للوجه إذا كنت تعتني بشخص مريض (ولا يستطيعون ارتداء قناع للوجه). قد تكون أقنعة الوجه قليلة، ويجب حفظها لمقدمي الرعاية، وأيضا يمكنك ارتداء قناع الوجه إذا لم تكن مريضاً للحفاظ على نفسك والآخرين من العدوى.
التنظيف والتعقيم
تنظيف وتطهير الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر يوميًا، يتضمن هذا الطاولات، ومقابض الأبواب، ومفاتيح الإضاءة، والكونترتوب، والمقابض، والمكاتب، والهواتف، ولوحات المفاتيح، والمراحيض، والحنفيات، والأحواض، ومفاتيح المصعد.
إذا كانت الأسطح متسخة، فقم بتنظيفها: استخدم المنظفات أو الصابون والماء قبل التطهير.
»» للتطهير:
ستعمل معظم المطهرات المنزلية المسجلة لدى وكالة حماية البيئة. استخدم المطهرات المناسبة للسطح.
تشمل الخيارات:
- تمييع مبيض لمنزلك، ولعمل محلول مبيض، امزج:
5 ملاعق كبيرة (1/3 كوب) مبيض ( مبيض الكلور) لكل جالون من الماء
أو4 ملاعق صغيرة مبيض لكل لتر ماء
اتبع تعليمات الشركة الصانعة للتطبيق والتهوية المناسبة. تحقق للتأكد من أن المنتج لم يتجاوز تاريخ انتهاء صلاحيته. لا تخلط مطلقاً المبيض المنزلي مع الأمونيا أو أي منظف آخر. سيكون التبييض المنزلي غير منتهي الصلاحية فعالا ضد الفيروسات التاجية عند تخفيفه بشكل صحيح.
